很多時候，我們都有這樣的經歷，就是一個人的注意力特別集中，任務很容易完成，所以一個人的專注程度，在一定程度上會影響一個人的學習能力或者工作能力。尤其是對于孩子來說，如果注意力不集中，就會有很多不好的影響。接下來跟著小編來了解一下，小朋友注意力不集中怎么辦？
小朋友注意力不集中怎么辦
1、學會等待
如果孩子因為年齡而分心，我們唯一能做的就是等待。父母哪里會說我可以等？但是你必須等待，許多父母都犯了等待的錯誤。
有些家長在孩子只有一兩歲的時候就擔心專業注意力訓練，卻不知道這是在扭曲孩子成長的自然規律，可能會起到相反的效果。
2、盡量減少無關刺激的干擾
孩子在從事某些活動時，要盡量為他們創造一個安靜、舒適、整潔的環境，盡量少給他們一些刺激物，比如玩具，一次只玩一兩個，其余的收起來。這樣，無論是從視覺還是聽覺上，都盡量減少無關刺激，孩子更容易專注于自己的事情。
3、讓孩子們一個人呆著
當您的孩子從事活動時，不要打擾他/她。如果他不能獨立學習，父母可以陪伴和幫助他，但不要給予過多的指導。
4、家長應提出合理要求
不要要求太高或太低，語言要簡單到讓孩子理解和記住。不要一次要求太多東西。
5、培養自律
兒童自控能力差是容易分心的另一個重要原因。父母可以訓練自己不要在出現新刺激時注意，但孩子們很難做到這一點。因此，為了培養孩子的注意力，家長可以有意識地創造情境，逐步提高孩子的自我約束能力。
6、加強體育鍛煉
感覺統合失調常導致孩子動作笨拙、注意力不集中，而解決感覺統合失調最有效的方法就是多運動。
小朋友注意力不集中的原因
1、睡眠不足
首先，如果孩子昨晚睡眠不足或感覺很累，就會分心，如果天很熱或很冷，并且感到口渴或生病或某些原因引起的情緒不安，這些原因會影響孩子的注意力集中。
2、孩子難以轉移注意力
有時候孩子會沉浸在自己的小世界里，不聽別人打招呼，這樣也會讓人覺得孩子不注意的現象。
3、孩子偏食
本來是該吃什么吃什么，由于家長的溺愛卻成了想吃什么吃什么，造成許多成長元素的缺乏。
4、缺乏運動
現在，大多數孩子缺乏體育鍛煉。其實，運動最有利于孩子各項能力的培養。因為在運動中，孩子的肌肉、神經和感官要相互配合才能完成動作。
以上就是小朋友注意力不集中怎么辦的解決方法。家長還要注意由于孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。