9歲的孩子基本已經(jīng)是小學(xué)四年級了，平時(shí)各方面都很好，但是在學(xué)習(xí)的時(shí)候注意力不集中，老師上課說話，她仿佛沒有聽見一樣，通常半小時(shí)能完成作業(yè)，非要熬夜寫，導(dǎo)致晚上睡不好，因?yàn)榘滋焖嗔藷o法集中注意力，那么9歲女孩上課注意力不集中怎么辦？
9歲女孩上課注意力不集中怎么辦
1.養(yǎng)成良好的習(xí)慣
9歲的女兒還很小，可能自己的規(guī)劃意識不強(qiáng)，所以家長需要幫助和引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。養(yǎng)成計(jì)劃的好習(xí)慣，根據(jù)時(shí)間或課題制定長、中、短期計(jì)劃，有計(jì)劃，在學(xué)習(xí)過程中可以自我管理和自我調(diào)節(jié)，集中注意力，按計(jì)劃進(jìn)行高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
2.盡量避免環(huán)境因素的干擾，分散孩子的注意力
家長不要在孩子學(xué)習(xí)時(shí)看電視或玩電腦。孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)時(shí)，不要打擾孩子，讓孩子全神貫注地學(xué)習(xí)，慢慢培養(yǎng)聽課的注意力。
3.家長和孩子一起制定晚上學(xué)習(xí)計(jì)劃，安排學(xué)習(xí)內(nèi)容
研究發(fā)現(xiàn)，孩子在學(xué)習(xí)的前幾分鐘，學(xué)習(xí)效率會(huì)比較低，15分鐘后達(dá)到高峰。按照這個(gè)規(guī)則，可以讓孩子先做一些簡單的作業(yè)，等孩子集中注意力的時(shí)候再做更復(fù)雜的作業(yè)，口語作業(yè)和書面作業(yè)交替進(jìn)行。如果孩子愛動(dòng)，注意力會(huì)比較短，應(yīng)該每20分鐘為一個(gè)學(xué)習(xí)期，休息5-10分鐘，再開始下一階段的學(xué)習(xí)。
4.在孩子做作業(yè)的時(shí)候，給孩子設(shè)定完成作業(yè)的時(shí)間
同時(shí)，培養(yǎng)責(zé)任感，給孩子明確的時(shí)間完成作業(yè)，培養(yǎng)孩子緊迫的時(shí)間氛圍，慢慢讓孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)規(guī)律。家長要有良好的鼓勵(lì)行為，少用懲罰手段懲罰孩子，加強(qiáng)課外運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)訓(xùn)練。
5.平時(shí)需要給孩子足夠的睡眠，如果睡眠不夠，也會(huì)導(dǎo)致注意力無法集中。因此，每天都需要保持孩子的生活作息，每晚都要有規(guī)定的時(shí)間上床睡覺。
9歲女孩上課注意力不集中怎么辦，父母需要做的是耐心引導(dǎo)9歲的女兒，積極影響她的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，督促她早睡早起，鼓勵(lì)她多于批評她，給她權(quán)利和機(jī)會(huì)做出自己的選擇，讓她感到有責(zé)任感，幫助她取得進(jìn)步。