分析1
假期生活比較松散，時間上可以自由調配，早上可以睡到自然醒，吃飯也可以餓了就吃，學校的規則、時間被打亂。因此一到開學，孩子就很難適應。
解決方案：
臨近開學時，家長需要幫助孩子調整作息時間，跟學校的時間一致，讓孩子提前適應。
分析 2
假期里，沒有學業的壓力，家庭旅游、親友聚會、拜年等等，孩子在思想上都處于放松的狀態。
解決方案：
假期里，家長也要為孩子制定學習計劃，可以每天陪伴孩子學習，可以是一起看書，也可以是一起畫畫，可以是在家里，也可以是在戶外，不管時間長短，讓孩子一直處于學習、思考的狀態。
分析 3
對于小的孩子，除了上面兩種情況以外，還伴隨著跟家人分離的焦慮感。
解決方案：
幫助回憶學校里發生的有趣的人和事，到校后可以請熟悉的小朋友一起牽手進教室；帶上孩子喜歡的物品，如洋娃娃、小汽車等，利用這些物件降低其焦慮；也可以講解學校的生活流程，利用照片或畫圖的形式，讓孩子重新熟悉，同時可以告訴孩子什么時候媽媽就會來接，對于沒有時間概念的孩子也很適合用這樣的方式。