有些孩子不管是在做事，還是在學習時，都很難集中精力，他旁邊出現(xiàn)一點動靜，都能夠把他的注意力吸引走，所以不管是做事還是學習的效率都不高。那么對注意力不集中的孩子該怎么做？
對注意力不集中的孩子該怎么做
1、定量學習
讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并休息5-10分鐘。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。
2、鼓勵孩子培養(yǎng)興趣
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。
3、減少嘮叨和訓斥
盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到自己是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間了，就會有成功的感覺，做事會更加自信。
4、大聲讀書
大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)，讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過程。孩子在讀書的過程中，要要求他不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
5、一次只做一件事
人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意力的有效集中。哪怕當孩子玩玩具的時候，也要關掉電視。
孩子注意力不集中的原因
1、疲勞
孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力較差，長時間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調的活動，會引起疲勞，晚上讓孩子長時間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無法集中。
2、注意轉移能力差
由于年齡的原因，孩子注意轉移的品質還沒有發(fā)展，因而常常不能根據(jù)需要及時將注意力集中在應該注意的事物上，這也是注意力分散的一個原因。如果事前的活動量過大，刺激較強，孩子過于興奮，便很難將注意力轉移到后面的活動中去，更容易分心。
3、無關刺激的干擾
孩子以無意注意為主，一切新奇多變的事物都能吸引他們，干擾他們正在進行的活動。如環(huán)境的色彩、音響、流動的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。
4、孩子對某些事物不感興趣
成人要求孩子所做的事過難，會使孩子產(chǎn)生畏難情緒；過易則不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。
面對孩子注意力不集中的問題，家長也不用太過焦慮，只要好好的引導孩子，培養(yǎng)孩子的興趣，長期的訓練孩子，就一定能幫孩子把注意力提高上去。