孩子的自控力對孩子的成長有至關重要的影響，孩子自控能力差是一個既普遍又棘手的問題。生活中自控能力差的孩子似乎很多，好多家長為此而焦慮不安。那么，家長面對還自控力差怎么改善呢？
自控力差怎么改善
第一、要想改變孩子，家長就要先改變自己。
先做好自己，做出榜樣。在孩子面前嚴于律己，不能隨性，也不能隨便。有些話，有些事，在孩子面前是不能說也不能做的。回家少看電視，少玩手機，少悶頭大睡，少賴沙發，少邋遢隨便，這就是最好的榜樣。
第二，高質量陪伴孩子。
改掉吼叫，放下架子，親近孩子，陪伴孩子一起游戲，一起玩耍，一起用餐，一起聊天，一起閱讀，一起學習。和他談心，和他交流，和他溝通。在陪伴的過程中，教會孩子管理自己，教會孩子自我校正，教會孩子規矩規則。
第三、不要輕易言承諾。
說出的話一定要信守承諾，答應孩子的事情絕不食言，在家里多說正能量的話，少說負能量的話，更不能隨口亂說，亂罵，爆粗話。多說激勵的話，少用批評的話，多說鼓鼓舞的話，少用打擊的話。
第四、幫孩子立規矩。
什么事該做，什么事不該做，必須要給孩子一個強硬的信號和明確的規定，并認認真真陪孩子去踐行這個規矩，達不到要求決不罷休，嚴格訓練，持之以恒，堅持到底，永不放棄，幫孩子在心中建立規則意識，規矩意識和時間意識，訓練孩子養成良好的自我控制管理的習慣。
第五、要敢于放手，充分信任。
要充分鍛煉孩子的獨立自主意識和獨立自主能力，孩子自己的衣物、書包，力所能及的所有事情，必須由他自己來獨立完成，家長做好監督和評價，并給予積極的鼓勵。力所能及的家務一定要讓孩子參與其中。所有的事情，絕不能再包辦代替，事事代勞，只有通過強化和嚴格的訓練才會逐漸形成一種心理品質和生活習慣，從而不斷增強自控能力。
第六、營造良好的家庭環境。
家中有尊重才會有規矩，家長有民主才會有規矩，家中有恩愛才會有規矩，營造一個和諧、民主、高雅、恩愛的家庭環境，這樣的家庭自然會培養出來一個陽光自信，積極向上，懂規矩，守規則，自控能力強的孩子。
如何培養孩子的自控力
1.讓孩子對所做的事情充滿興趣
合理分配時間，不要把寫作業、輔導班、興趣班等安排的太滿，給孩子留出足夠的自由玩的時間。需要勞逸結合，才能提高效率。
2.讓孩子建立做事情的條理
遇到有難度的任務，要合理分配時間，由易到難，逐步完成，動腦子的事情跟動身體的事情交錯進行。
3.每天按照時間表有計劃的完成任務
跟孩子一起制定每周的課外時間表，安排好每天的任務。注意勞逸結合的搭配時間表。
如果孩子順利的完成各項任務，除了給孩子玩的時間，設立積分制，給予孩子積分獎勵。達到一定積分之后，可以滿足愿望或者選擇禮物。
總之，孩子要留出玩的時間滿足他們的天性，也要建立規矩，按照時間表做事要給予獎勵和鼓勵。這樣，孩子就會逐漸養成獨立自主的好習慣，自然自制力就提升了。