面對孩子的厭學情緒，作為家長自己先要照顧好自己的情緒，不要急躁，先冷靜下來調(diào)整思維，才可以幫助孩子梳理認知、化解情緒、重拾信心，并找到產(chǎn)生的厭學的真正原因。那么，當孩子厭學焦慮的時候該怎么辦呢？
當孩子厭學焦慮的時候該怎么辦
1、了解孩子厭學的情緒
孩子厭學并不是一兩天形成的，而是日積月來造成的，家長可以嘗試和孩子對話，分析孩子厭學情緒背后的心理動因。
2、引導孩子幫助孩子減壓
父母要正確地引導孩子，幫助孩子減少壓力和挫敗感帶來的焦慮，當孩子沒有那么大壓力的時候，漸漸的就會從被動學習變?yōu)橹鲃訉W習。
3、培養(yǎng)孩子的自信心
隨著孩子學習的壓力增加，就很容易出現(xiàn)負面情緒，尤其是在學習中受到打擊后，就會喪失對學習的信心；因此，家長要多跟孩子溝通，多了解孩子的心理，發(fā)現(xiàn)問題要及時的給孩子疏導，鼓勵孩子。
其實，孩子之所以會厭學，主要還是在學習當中沒有成就感，因此，也就對學習沒有了興趣，有的孩子會把這種興趣轉(zhuǎn)移到其他方面，比如：手機游戲，因此，不少孩子因為厭學就會沉迷游戲。
所以，在孩子成長過程當中，父母要多鼓勵孩子、少批評數(shù)落，這樣才能夠讓孩子找回學習的興趣和信心。父母要改變以往的批評教育方式，努力尋找孩子微小的進步，讓孩子在正確的家庭教育方式下成長學習，這樣不僅能幫助孩子提升信心，也有利于孩子將來的發(fā)展。
孩子厭學焦慮的原因
1、家長實行高壓政策，強迫孩子進行學習，總是給孩子灌輸學習的重要性。但好玩是孩子的天性，家長總是壓抑孩子的天性，容易引起孩子的反感，會讓孩子覺得學習是一種負擔，從而產(chǎn)生厭學情緒。
2、家長溺愛孩子，總是替孩子解決學習上的問題，從而影響孩子學習能力的培養(yǎng)。孩子缺乏學習能力，做不到獨立自主學習，從而難以對學習產(chǎn)生興趣。
3、家長對孩子期望過高，總是給孩子報各種補習班，控制孩子的玩樂行為，給孩子添加了很多額外的學習負擔，從而導致孩子討厭學習。
孩子厭學焦慮的時候，首先作為家長的話，應該保持很好的心態(tài)，因為這是屬于正常的一種現(xiàn)象，但是也要積極的引導孩子，不要給他太多的壓力。