小孩子天性愛玩，不論何時何地都想玩。孩子吃飯這個問題是大部分中國式的家庭都會存在的問題！也是大部分的家長都關心的問題，那么，孩子貪玩不吃飯怎么辦？
孩子貪玩不吃飯怎么辦
1、家長要做好表率
養成好好吃飯，專心吃飯的好習慣，給孩子營造一個良好的氛圍。家長要堅持一日三餐按時吃，吃飯的時候也要專心吃飯，不能三心二意，不要看手機，看電視。
盡量一家人要坐在一起吃飯，可以在吃飯的時候聊一些生活日常。這些事情對家長來說也許很不起眼，但家長的一舉一動都會影響著孩子，可不能忽視。
2、讓孩子養成獨立吃飯的習慣
盡量自己動手吃飯，不要讓家長喂，有很多孩子他會對家長形成依賴，家長不喂就不好好吃飯，父母要告訴孩子，長大了就要獨立，讓孩子具有獨立意識，當孩子養成一種好的習慣，家長就要鼓勵孩子，告訴他，這樣做是對的，要堅持下去。
3、拒絕零食
而拒絕零食是指拒絕垃圾食品，小甜點小水果可以適當的給孩子吃，也可以給孩子當做獎勵，假如孩子一日三餐是按時吃的，而且表現也很好，這時就可以給孩子一點小甜點，或者小水果希望孩子再接再厲。
而在生活中家長們吃的各種薯片或者其他的食品，這些東西要讓孩子盡量遠離，那會加增加孩子的飽腹感，吃了之后對身體沒有益處，也會影響孩子的食欲。
不愛吃飯的種種原因
1、天生飯量小
很多孩子不愿意吃飯，是有先天因素的。有的孩子天生就是給什么吃什么，有的孩子卻相反，對食物的口感、味道、色彩等都很挑剔。甚至有的孩子天生脾胃虛弱，需要額外細致的飲食照顧。
2、吃飯當砝碼
當孩子察覺到父母對他吃飯很重視并有“無論如何吃飯最重要”的態度時，他就會把吃飯當作一個談判條件，例如：“吃完飯我要吃口香糖”或者“讓我打游戲我才吃飯”。有時孩子還會將不吃飯當作對父母表示不滿的宣示，出于逆反心理而拒絕吃飯。
3、貪玩
有的孩子無論是復雜的桌面游戲還是戶外的多人游戲都可以很好地玩起來了，不需要父母的陪伴，只要有小伙伴就可以玩上好長時間。這時，吃飯就成了打擾他玩耍、影響他正在玩的興頭上的一件事。這時，孩子就會很反感吃飯。
父母在孩子進食的時候心態要放松，以游戲的心態觀察孩子喜歡吃的食物和能夠接受的方式。還可以多嘗試一些新鮮的烹飪方式，找到孩子喜歡的食物，慢慢地增加孩子樂于接受食物的種類，讓孩子體會吃飯的樂趣。