高三是高中學(xué)習(xí)中壓力比較大的一年，孩子即將面臨高考，都想考出給一個(gè)成績，上一個(gè)好大學(xué)，無形中給自己施加了壓力。導(dǎo)致很多孩子無法面對(duì)自己的成績，害怕考試，不愿學(xué)習(xí)。那么高三孩子害怕考試不愿考怎么辦？
高三孩子害怕考試不愿考怎么辦
1、和老師溝通，了解孩子害怕考試的原因。
家長在知道孩子害怕考試不愿考后，應(yīng)該及時(shí)的和老師溝通，找出孩子害怕考試的原因，然后對(duì)癥下藥，打開孩子的心結(jié)。
2、家長要學(xué)會(huì)與孩子溝通。
人生畢竟只有一次高考，所以多數(shù)孩子都有心理壓力，不敢面對(duì)高考，害怕失利。這就要求家長要了解孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的需求，從孩子的人際關(guān)系、情緒狀態(tài)、飲食等方面發(fā)現(xiàn)問題。其實(shí)這一環(huán)節(jié)的目的就是要獲得孩子的理解和支持，實(shí)現(xiàn)平等的對(duì)話，讓孩子明確家長永遠(yuǎn)是其后盾。無論結(jié)果如何，家永遠(yuǎn)是他們的避風(fēng)港。如此一來，可強(qiáng)化其心理安全感，進(jìn)而舒緩焦慮。
3、減輕孩子的壓力，幫孩子調(diào)節(jié)好心態(tài)。
家長在平時(shí)不要給孩子定太高的目標(biāo)，這樣只會(huì)增加孩子的心理壓力。可以讓孩子適當(dāng)?shù)姆潘桑菹r(shí)間和孩子出去玩一玩，調(diào)節(jié)好孩子的心理狀態(tài)。
高三孩子為什么害怕考試不愿考
1、孩子對(duì)未來的焦慮
很多時(shí)候都是同學(xué)給自己定下的目標(biāo)過大，或期望過高而產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)，特別是一些高三的同學(xué)認(rèn)為“唯高考論前途”、害怕發(fā)揮不好“等的偏面認(rèn)知，而讓自己對(duì)未來產(chǎn)生了焦慮。
2、孩子即將面臨高考的緊張
每個(gè)參與高考的同學(xué)，都希望考出個(gè)一個(gè)好成績，無形中給自己添加了一層壓力。所以面臨考試的時(shí)候，就會(huì)很緊張，生怕自己考不好。
3、孩子對(duì)未來的迷茫
孩子對(duì)未來感到很迷茫，不知道自己的前途怎么樣，沒有前進(jìn)的目標(biāo)。
家長在面對(duì)孩子害怕考試的情況時(shí)，一定要找到正確的方式與孩子溝通，了解孩子害怕考試的原因。然后對(duì)癥下藥，幫助孩子走出困境，更好地面對(duì)未來。