隨著社會的不斷發展，手機對人們的影響越來越大，學生接觸手機的機會也越來越多，有些孩子在接觸手機的過程中，出現沉迷手機，荒廢學業的現象，家長們十分著急，不知該如何引導孩子。
高中生白天睡覺晚上玩手機咋辦
1、耐心勸導，積極溝通。孩子沉迷于手機，家長著急在所難免，但是在勸誡孩子的時候也要注意方式。可以先和孩子溝通一下最近的心理狀態，排解孩子的壓力，然后再針對玩手機一事提出自己的建議。
2、明確手機的使用時間和使用范圍。無規矩不成方圓，高中孩子沉迷手機的解決方法就是明確手機的使用時間和使用范圍。對孩子先采用定時法，也就是給自己制定一個玩手機的計劃，例如每天只玩半小時等。
3、父母可以引導孩子通過其他方式來放松和娛樂。比如，鼓勵孩子閱讀書籍、聽音樂或者參加體育活動等。這些活動不僅有益于孩子身心健康的發展，也可以緩解孩子晚上使用手機的壓力。
4、以身作則。要幫助孩子克制玩手機的行為，父母本身也需要做出榜樣。父母在孩子面前也需要減少自己使用手機的時間，避免孩子模仿不良的行為。父母可以通過其他方式進行娛樂和交流，這也能帶給孩子合適的行為范本。
高中生沉迷手機的后果
影響思想開展。現在的網絡信息過于發達，碎片化的信息不僅影響孩子注意力，還會影響孩子的思想才能鍛煉。作業題答案網上一搜比比皆是，許多高中學生喜歡抄答案，變得越來越不愛思考。
影響孩子的情緒。許多高中學生迷上玩手機，沉迷于網絡的虛幻世界，對實在的外界事物不感興趣。不僅僅是學校里邊的正常活動，天性的沖突不愿意參與，就是在家庭里邊，也懶得交流。
影響孩子的學習愛好。孩子從小就喜歡玩手機的話，孩子的學習愛好，簡單遭到手機中不良價值觀的影響，變得不愛學習。由于此時高中生的價值觀，還不是很熟練，還處于世界觀正在形成中的狀態，非常容易遭到外界價值觀的影響，而致使孩子的價值觀發生誤差，不利于孩子的生長。
導致孩子焦慮。高中生由于長時刻玩手機，情緒問題也會杰出，被他人打斷玩游戲時候，更顯得焦慮不安，被阻止時候心境懊喪，跟爸爸媽媽吼叫發脾氣。
高中孩子玩手機家長如何處理？教你幾招搞定孩子
首先，主動和孩子溝通一下，看看孩子對目前狀況的感受，覺得手機是什么樣的，覺得學習應該是什么狀態等等。了解高一學生的心理需求，才能找到更好的方式去應對沉迷手機這件事情。
其次，讓孩子和學習好的孩子成為好朋友，近朱者赤近墨者黑，學習是可以感染的，當然，需要找那種意志堅定的孩子，不然很容易被沉迷手機的學生所影響。
然后，意識引導和明確目標。與高中生進行心理溝通，培養他們對于手機沉迷的意識和理解。幫助他們明確學業目標以及手機使用與目標之間的關系。鼓勵他們注意自我控制，逐漸將手機使用適應于學習和生活的需要。
還有，制定合理的時間管理計劃。與高中生一起制定合理的時間管理計劃，并加以監督和落實。規定學習時間和休閑娛樂時間，合理分配手機使用的時間。家長可以使用倒計時工具或應用程序來幫助孩子控制使用時間，確保手機不會占據過多的學習和休息時間。
最后，提供豐富多樣的活動和興趣培養，高中生沉迷手機大部分原因是找不到其他有趣的活動。家長可以引導孩子參與豐富多樣的活動，如體育鍛煉、藝術創作、音樂學習等。