隨著社會進步，手機已經越來越普及。而現在，手機的功能越來越強大，不僅是初高中生，連大人有的時候也會一整天抱著手機不放，玩著玩著就忘記了時間。那么高中生玩手機上癮咋辦呢？
高中生玩手機上癮咋辦
1、家長回到家后，主動把手機設置成振動模式，放在兜里，只要有來電就可以到無人房間去接聽。當養成如此謹慎的好習慣時，就能大大減少高中生對家長無處不在使用手機的關注。
2、家長在輔導高中生寫作業或者學習時，不要帶手機，即便調成振動也容易被孩子聽到，注意力就會關注你要做什么，從而分心。這實際上是人為破壞孩子注意力保持狀態，無法連續培養孩子注意力保持。
3、給高中生配備手機之前，必須要約法三章，不能任由高中生隨時接觸和使用手機。如，在規定的時間段里，在完成主要任務后，方可使用手機。如，不要關起臥室門去使用手機，要放在明處用。再如，在學習前，手機不得帶在身邊，放在客廳指定位置，并設置成靜音。
4、高中生睡覺前，上學前必須要把手機收起來，因為有些孩子面對游戲誘惑會假裝入睡，在大人離開后，悄悄打開手機上網。只要發現孩子課堂上發焉，有打瞌睡現象，就可以斷定孩子夜里睡眠不足。
高中生沉迷于手機的危害
1、浪費時間，如果沉迷于手機，在它上面花費的時間過多，就會浪費時間，影響學習。
2、影響身體，如果沉迷于手機，會長時間低頭，影響頸椎的健康。
3、睡眠不足，生活不規律，如果沉迷于手機，晚上會長時間觀看手機，從而影響睡眠。
4、減少與他工人溝通的機會和時間。長時間使用手機，沉迷于手機的話，會減少與家人、同學的溝通和交流機會，影響人際關系和交流能力。
5、影響視力，如果沉迷于手機，連續看手機時間過長，會嚴重影響視力。
其實不光是學生，現在大部分的人都應該學會放下手機，多去與朋友聚聚，這樣對大家的視力和心情也是非常有幫助的。