大多數沉迷于網絡的青少年，都是一些沒有自信的孩子，他們在現實生活中得不到認可，因此便去網絡之中尋找存在感；面對這種情況，家長們要積極地培養孩子的興趣愛好，同時給孩子制定使用網絡的規矩，只有這樣，才能逐漸改善孩子的不良行為。
青少年為什么沉迷網絡
1、網絡世界新鮮刺激。對于很多青少年而言，手機帶來的樂趣是其他娛樂活動難以比擬的。在手機里可以瀏覽新聞、看視頻、玩游戲等等。 尤其是一些網絡游戲更是吸引著無數青少年的注意力。而有些游戲本身就有一定的成癮性，一旦玩起來就停不下來，很容易上癮，導致青少年對手機的依賴越來越強。
2、家長監管不到位。現在有很多家長為了方便管理孩子，將手機給孩子保管使用。但是有些家長的監管力度不夠到位，導致孩子有了玩手機的機會。
還有一些家長因為工作原因不能時刻陪伴在子女身邊；甚至有的家長自己就是手機控，這些情況都導致了孩子的自制力不足和缺乏自控能力從而容易沉迷手機中。
3、學校教育不完善。現在的學校大多采用寄宿制或者走讀制的方式進行學習和生活管理，這樣就會導致青少年與父母之間的溝通減少或中斷；而且學校的教學模式比較單一且枯燥無味，這就造成了一些青少年對學校的課程失去興趣進而轉向了手機游戲等娛樂項目中去，畢竟游戲更能滿足他們的需求！
4、家庭環境的影響。如果家里有人經常在家玩手機的話也會讓孩子覺得好玩并想跟著一起玩耍，要知道很多小孩子都有模仿大人的習慣。另外如果父母本身就愛用手機玩游戲的話那對孩子的影響就更大了，這不僅會讓孩子們養成不良的上網習慣還會讓他們產生錯誤的價值觀和人生觀！
5、社會環境的誘惑。如今的社會是一個互聯網時代：各種電子產品充斥著人們的生活空間；再加上現在智能手機的功能越來越多并且價格也越來越便宜使得很多人都能買得起一部屬于自己的智能手機來滿足自己的需求！
青少年沉迷網絡應該怎么辦
1、找出沉迷游戲的原因。孩子為什么會沉迷于游戲？肯定有他的原因，大部分沉迷于手機游戲的孩子相對性格比較孤獨，因為他們缺少家人同學的陪伴，只能這樣情感寄托于虛擬的網游中。還有一部分孩子沉迷于手機游戲，是因為他們喜歡戰斗勝利的成就感。
只有了解孩子喜歡打游戲的動機，才能對癥下藥。比如說孩子是因為缺少家人陪伴而沉迷打游戲，家長就應該及時反省自己，多留一些時間陪伴孩子，幫助孩子擺脫游戲。
2、給孩子制定規矩，劃清邊界。比如規定孩子每次玩游戲只能玩15分鐘，然后就要去做其他的事情了。哪些游戲可以玩，哪些游戲不能玩，要界定清楚。要是有的家長說，我們家孩子經常說好15分鐘，時間到還是不肯停止，怎么辦？
家長可以跟孩子說：“若是你不按時放下游戲的話，就懲罰你三天不能玩游戲；若是你按時放下游戲，下次還可以按照我們的約定玩游戲”。
3、禁止孩子玩游戲，還不如引導孩子玩游戲。手機帶給人們非常多的便利，如今很多大人已經離不開手機了，更不用說孩子，大人都控制不了自己，當然也是沒辦法控制孩子，家長若是想完全限制孩子玩手機，顯然是不現實的。
4、將玩手機當成任務，就像完成作業一樣。告訴孩子幾點前要完成升幾級，如果沒按要求的話，晚上就不能睡覺，級數要不斷增加，就像作業完成不了就不能睡覺，最不好還要重抄，重寫，明天新的作業又來了；讓孩子覺得玩游戲很無聊，無趣，而且任務一堆完成不了還要受罰，從而失去玩游戲的信心。
青少年沉迷網絡的危害
1、學業傷害：網上時間過長，侵占學習時間，導致學習興趣減弱，經常不交作業，缺課，成績下降，甚至輟學；從長遠來看，這會影響智力。
2、破壞人際關系：孩子長時間沉浸在網絡之中，不想和父母、同學交流，逐漸變得對他人漠不關心，人際關系長期會受到嚴重損害。