面對青少年沉迷網絡的現狀，家長不要一味的打罵孩子，以免加重孩子的逆反心理，家長要學會關心和理解孩子，同時抽出時間多陪伴孩子參加一些體育運動，既能釋放自己的心理負能量，還能讓身體得到有效鍛煉，從而逐步引導孩子遠離網絡。
防止青少年沉迷網絡的措施
一要善引導，重監督。家長須強化監護職責，養良善之德，樹自衛之識，戒網絡之癮，辨不良之訊。
二要重表率，立榜樣。家長須重視網癮危害，懂預防之策，遠網游之害，讀有益之書，表示范之率。
三要常陪伴，增親情。家長須營造和美家庭，增親子之情，理假日之樂，廣健康之趣，育博雅之操。
四要導心理，促健康。家長須關注子女情緒，調其心理，堅其意志，勇于面對挫折，正確利用網絡。
五要多配合，常溝通。家長須主動配合學校，常通報情況，多交換信息，早發現苗頭，防患于未然。
導致青少年網絡沉迷的主要原因
未成年人網絡沉迷的原因很多，主要有：未成年人自制力不夠強；未成年人缺乏課外趣味活動時間；互聯網的發展使得網絡對未成年人的吸引力越來越大；未成年人缺少與家長之間的溝通等等。
想讓孩子遠離網絡游戲，這幾點家長要注意
第一步：與孩子認真交談，規定限制條例，逐步實行斷網。良好的上網習慣應該從小培養，在孩子剛開始接觸電子產品時就要養成。必須要與孩子傾心交談，規定使用網絡的時間和空間，比如從孩子小時候開始就在他面前擺上一個鬧鐘，告訴他可以使用多長時間的電子產品，超時將導致什么樣的后果。
盡量不用電子產品來進行學習教育。要用科學易懂的論據告訴他們過度使用電子產品會對身體造成的損害。父母的參與、解釋和陪伴會讓孩子在脫離電子產品的過程中變得更加合作。
第二步：規定使用時間和場所。手機和平板電腦應該在家里的公共場合使用，在家人吃飯時不能使用，也不能讓孩子獨自上網，孩子上網要有父母在旁邊監督，并與之進行相關話題的討論。
可以根據孩子的不同年齡限定使用電子產品的時間，一般不超過兩小時。讓孩子完全與網絡脫離也是不可取和不可行的，要教會孩子健康地使用網絡和電子產品。
第三步：樹立榜樣，正人先正己。父母的言行對孩子的影響重大，孩子都是有樣學樣。父母不能要求孩子關了手機，自己卻看個不停，因此行動的關鍵和計劃應該是全家執行，大家共同保留一個沒有電子產品的空間。擔心孩子網絡上癮的父母首先要自我檢討，自己在必要的時候關機。
第四步：創建親子時間：開展其他娛樂活動，走向戶外，共同參與。網絡電子產品永遠不能替代與他人、家人和朋友豐富的互動，為此建議父母與孩子一起做運動、出去散步、烹飪美食、打掃衛生、整理房間……與孩子一起做事可以與他們深入交談、了解他們的興趣愛好。
其中最推薦的替代活動是戶外活動，大自然可以緩解壓抑和焦慮，減少疲勞，增強身體免疫力，專治因網絡和電子產品而導致的各種身心健康問題。