互聯網的快速發展，手機已經成為了我們生活中不可或缺的工具，孩子們也深受其害，日益沉迷于手機之中，無心學習，此時家長要采取正面的教育方法，讓孩子不沉迷手機，合理使用手機。
孩子沉迷于玩手機怎么辦
1、多與孩子交流。很多孩子一直玩手機的原因都是因為家長很少跟孩子進行交流，每次家長都只會說："作業做好了嗎？""不要做某事。"以一種命令的口吻同孩子講話，孩子內心肯定會很不情愿，跟家長對著干。所以父母應該學會跟孩子交流，從孩子的角度出發，以和平的方式溝通，讓孩子能接受才能達到效果。
2、家長要做個好榜樣。如果不想孩子玩手機，那么父母就要做個好榜樣。工作回家后，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機。在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機。
3、著手培養孩子其他方面的興趣愛好。興趣是人最好的老師，當你喜歡干一件事時，你會覺得這件事就是為自己而做，就是自己的追求，無論遇到多大的困難都不會退縮。
當孩子沉迷手機時，家長不妨多多觀察孩子，發現孩子身上的優點，有意識的培養孩子對其他事情的興趣，這樣既容易讓孩子接受也能避免孩子玩手機，還有利于孩子以后的發展。
4、樹立孩子對手機的正確認知。家長要讓孩子樹立對使用手機的正確認知，讓他明白手機是一把雙刃劍，可以方便人們的生活，為我們處理很多重要的事情、也能幫助我們學習，合理使用手機是允許的。但是不能沉迷手機，沉迷手機會影響視力、對身體健康有害、影響學習成績。
孩子一直沉迷于玩手機的原因
1、缺失陪伴。每天都是自己一個人，爸媽沒時間，兄弟姐妹又沒有，只能對著手機求安慰。有話想找人傾訴卻找不到合適的人，只能在網上找人傾訴。不然就只能自己積壓在心里，這是很難受的，所以用手機的頻次也就越來越多了。
2、沒有信心。孩子在學校里得不到信心，學習遭到打擊，社交遭到打擊。這些打擊讓自己的信心備受傷害，慢慢的就喪失了自信，只能在網上玩游戲找回信心。而游戲的關卡一般都比較容易通過，會讓孩子信心倍增，因此，孩子就將越來越多的時間放在了游戲上。
3、逃避現實壓力。現實中，長期沉迷于網絡的孩子，在現實中都不同程度的遇到了壓力和困難，而與父母溝通的路又被堵塞了，而手機和手機游戲就成了孩子逃避現實最好的世界。
那里面沒有父母的埋怨和指責，沒有父母的希望和嘮叨，反而是每闖一關，就會有獎勵，失敗一次，也會有鼓勵，孩子在游戲的世界里得到了極大的滿足，沉迷于手機也就成了必然了。
互聯網時代，如何給予孩子高質量的陪伴呢
1、不要被手機綁架。移動互聯網時代，智能手機成為人們生活、工作不可或缺的一種工具，機不離手，也成了很多人的習慣。不是合理的工作或放松需要，而是養成無故刷手機的習慣時，就需要特別的自我約束了。可以嘗試離手機遠一點，把它放在自己看不到的地方。
2、手機不是洪水猛獸。與孩子達成共識很重要，在如今的工作生活中，完全禁止使用手機不切合實際也不必要，但要合理使用，可以跟孩子商量，設定好時間、界限，一來使用手機能得到孩子的認可，同時也為孩子做好了榜樣，如何合理使用電子產品。
3、高質量的陪伴。陪伴孩子要有愛和情感的投入，父母與孩子的相處要有傾聽， 要有語言和肢體的交流，要真正全身心投入去陪伴孩子。這樣，才可以真正理解孩子的感受，懂得他言行背后的內心需求，看到孩子的進步。