青春期孩子沉迷于手機可采取的辦法：1、家長盡可能的合理限制孩子的使用手機，幫助孩子糾正壞習慣；2、鼓勵孩子多參加集體活動，轉移孩子的注意力；3、多和孩子溝通交流，理解接納孩子，建立良好的親子關系。
青春期孩子沉迷于手機怎么辦
1、合理限制孩子使用手機
在家的時候要盡量合理“限制”孩子使用手機。因為，家本就是一個應當完全放松和整理自己思緒的環境，如果這種時候還不斷被手機的各種游戲或是聊天工具所吸引，就會打破這種平衡。在可以的情況下，我們建議，孩子回到家后，他們的手機盡量關機。當然，這不能強求，畢竟手機或是電子產品還是有許多好的學習功能的。而且，關機的前提是孩子在家有豐富的活動“日程”。
2、轉移注意力
轉移注意力，培養新的興趣。孩子依賴手機很大的原因可能是生活單調，如果能安排豐富多彩的興趣活動，如體育運動項目、周末親子出游、親子閱讀、參與家務和做飯等，也能很大程度幫助孩子放下手機。此外，家長可多鼓勵孩子參加一些集體活動，尋找志同道合的好友。
3、多和孩子溝通交流
家長首先要嘗試心平氣和與孩子多溝通，傾聽他們近期遇到的困惑和煩惱。對他們的學業和日常問題，多包容和接納，多肯定和鼓勵。在更好的親子關系中增強情感維系，在現實世界獲得更多的正面情緒體驗時，孩子也不容易對手機產生依賴。
青春期孩子沉迷手機的危害
1、形成攀比心理
學生把手機帶到學校里，勢必會導致學生之間的攀比。因為手機型號在不斷翻新，外形、性能、價錢都能成為比較的對象。在比較的過程中，有些學生不會考慮家庭的經濟狀況，會超出能力、通過不合理的手段進行消費。
2、分散孩子的學習注意力
連成年人都控制不住的事情，我們不能奢望一個未成年人就能夠自覺遵照執行。手機會嚴重分散孩子的注意力。影響孩子的學業成績。
3、滋長作業抄襲的不良風氣
學生帶手機，另一個重要用途是考試作弊和作業抄襲?，F在，科技實在太發達，軟件一打開，題目一拍，答案立馬就出來了。也不利于孩子學習思維的發展。