孩子壓力大可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子的興趣愛好，緩解孩子的壓力；2、家長(zhǎng)不要總是挑剔孩子，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步；3、家長(zhǎng)要保持正常心態(tài)，不要把自身的焦慮情緒傳遞給孩子；4、人無(wú)完人，家長(zhǎng)要允許孩子犯錯(cuò)失敗，這樣孩子才會(huì)得到經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)孩子成長(zhǎng)。
孩子壓力大怎么辦
1、培養(yǎng)孩子興趣愛好
鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)自己的興趣愛好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)，多和朋友相處。這對(duì)緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子按照大人的想法去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè)，應(yīng)該多聽聽孩子自己的意愿。可以嘗試讓孩子適當(dāng)做點(diǎn)自己喜歡的事情，也許會(huì)多緩解壓力大大有好處。
2、不要總是挑剔孩子
我們很多大人，都希望自己的孩子成功、優(yōu)秀，害怕他們失敗，擔(dān)心他們事情做得不夠好。特別是當(dāng)孩子需要面對(duì)外界時(shí)，家長(zhǎng)更希望孩子的表現(xiàn)能夠讓人刮目相看。挑剔與斥責(zé)只會(huì)讓孩子感覺到自己的被否定，進(jìn)而覺得自己無(wú)能。這種無(wú)能感，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生一種暗示，讓孩子在潛意識(shí)中，感覺到自己要失敗。在這種潛意識(shí)的作用下，孩子很容易出現(xiàn)失敗的行為。
3、家長(zhǎng)保持正常心態(tài)
不提倡給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力。這也是為什么，我們希望在重大考試前，能讓孩子放松心情。其實(shí)，孩子人生的每一次行動(dòng)，都是一場(chǎng)小小的考試，這不僅僅是針對(duì)于孩子的考試，同時(shí)也是對(duì)家長(zhǎng)教育水平與心態(tài)的一種測(cè)試。許多家長(zhǎng)總是很容易焦慮，緊張，甚至比孩子本人還要緊張。本來(lái)孩子還可以從容準(zhǔn)備，但是，如果家長(zhǎng)本人心態(tài)不好，反而會(huì)把壓力和焦慮傳遞給孩子，讓孩子因緊張而無(wú)法從容應(yīng)對(duì)，最終發(fā)揮失常。如果家長(zhǎng)因此而更加怪罪于孩子，孩子就會(huì)覺得自己不行與無(wú)能，導(dǎo)致信心不足，變得愈發(fā)焦慮，從而陷入到一種惡性循環(huán)中。
4、允許孩子犯錯(cuò)失敗
人生就是由一個(gè)個(gè)大大小小的考試組成的一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程，不可能每一次都是順利的，失誤與挫折才是常態(tài)。我們可以和孩子一起分析失敗的原因，引導(dǎo)他思考下次如何做效果更好。學(xué)會(huì)用一顆平常心來(lái)對(duì)待失誤與失敗，才能從中吸取營(yíng)養(yǎng)，學(xué)到新的經(jīng)驗(yàn)。
同時(shí)，允許孩子失誤，也是在告訴孩子，無(wú)論你是成功還是失敗，父母都是你的堅(jiān)強(qiáng)后盾。這樣，孩子就能夠從容淡定地面對(duì)一切狀況，當(dāng)他真正地卸下了心理壓力，身體就會(huì)進(jìn)入最佳備戰(zhàn)狀態(tài)，智力得到最好的發(fā)揮。在人生路上，心無(wú)旁騖地去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。