1、給自己確立切實可行的目標
人一定要有自己的目標，不管你的目標是大還是小。如果沒有目標，沒有目的，整日渾渾噩噩，的確是很可悲的事。所以必須確立一個自己的目標。例如你的遠期目標是高考勝利，順利進入自己理想的大學。近期目標可能是讀完一本書。有了目標就有了生活和學習方向，就有了學習動力。
當然既然定下了目標，就要行動。就要去實現自己的諾言，就要努力實現自己目標。不然那就是空談，俗話叫吹牛皮。有了目標不去行動，目標就等于沒有，目標也是不會實現的。如果現實中真能通過想一想就能實現愿望和目標的話，大家就不要辛苦工作，就整日在家躺在床上想想就行了。所以要讓自己動起來，為了實現自己目標動起來。要讓自己的生活和學習有改變。
2、正確看待使用手機
既然有了目標，又想行動起來，改變自己。那就先想想手機的作用，手機在實現自己目標，提高自己的過程中，有什么作用。如果是用手機學習，用手機上網課，查資料等等，就應該好好利用手機，長時間使用手機。如果使用手機只是玩游戲，聊天，看一些瑣事雜文等，那就要限制手機的使用。注意是限制，而不是不使用。因為手機的功能實在太強大，對于現在的學生，完全不用手機那是不可能的。關鍵是自己要控制住手機，而不能被手機控制自己。
想想為了實現目標你的手機能給你多大幫助和支持，然后制定一個自己使用手機的時間表。只有在規定的時間才能使用手機，其他時間一律不使用手機。
3、提高自己的自律能力。
當下一句話很紅火：“你有多自律，就有多優秀?！边@句話用在這個時間段宅在家的學生來說，太恰當了。若宅在家，不愿學習，不愿看書，玩游戲，玩手機，那么其他同學呢？若是其他同學都在家里認真學習，認真看書。那么假期結束后，回到學校，開始上課，差別是很明顯的。如果不學習是學霸，開學后還能去努力追趕；若是假期學習的那些都是學霸，又是怎么一種情況呢？
學習是一個費力的過程，大腦要不斷接收信息和處理信息，不停進行思考和分析，比較辛苦、比較累，所以學生必須具備較強的自制力，自己要求自己去努力學習完成學習目標，完成學習計劃。不要分心，不要去做其他事。
4、堅持才能勝利
學習是一個長期過程，不能一蹴而就，需要堅持進行，不斷努力。要一天一天的累積，所以不要中途放棄。古人講，“合抱之木，生于毫末；九層之臺，起于累土；千里之行，始于足下?！睆娬{堅持重要性，注重一點一滴的積累，才能有突破。千萬不要三天打魚兩天曬網。
5、學習一定要注意方法
學習過程是一個接收新知識，存儲新知識，應用新知識的過程。為了達到學習效果，要注意學習方法，讓自己對學習產生興趣，（至少不厭惡）。這樣才能提高學習效率和提高學習質量。
要注意每天合理制定學習目標和布置學習任務，不要貪多，做多少道題，讀多少頁書，背多少個單詞等等。盡量把自己的學習進行量化，完成一定數量的學習后，就休息一定時間。