高中是孩子學(xué)習(xí)中最重要的階段，孩子的每一堂聽課，或者每一輪復(fù)習(xí)都非常重要。但依然有不少孩子上課覺得很累，尤其是孩子聽到老師講到難理解的知識(shí)時(shí)很容易犯困。很多家長(zhǎng)往往對(duì)此很頭疼擔(dān)心影響孩子的高考成績(jī)，卻看到孩子整天無(wú)精打采也不知道怎么幫助孩子。那么，高中的孩子上課老犯困怎么辦？
高中的孩子上課老犯困怎么辦
1、了解孩子困的原因
首先，要了解高中生上課困的原因，也只有找到“困”原因家長(zhǎng)才能“對(duì)癥下藥”。如果是因?yàn)楹⒆影疽顾㈩}，那么，以后家長(zhǎng)就要注意一下。提醒孩子盡量在十二點(diǎn)前睡覺，因?yàn)檫^(guò)了十二點(diǎn)就是把明天的時(shí)間透支了。長(zhǎng)期持續(xù)下去，孩子睡眠時(shí)間透支越來(lái)越多，自然沒辦法補(bǔ)救，那孩子就只有上課時(shí)很困打瞌睡了。
2、讓孩子養(yǎng)成午休的習(xí)慣
孩子每天要上很多的課程，高三通常都是排得很滿，中午的午休就至關(guān)重要。俗話說(shuō)“中午不睡，下午崩潰”。所以，家長(zhǎng)要教導(dǎo)孩子一定要保證午休，適當(dāng)放松大腦，只有孩子休息好了下午和晚上才會(huì)有精神。
3、教導(dǎo)孩子上課記筆記
很多孩子同學(xué)上課會(huì)犯困是因?yàn)槔蠋熤v的知識(shí)點(diǎn)比較難理解，為了防止自己犯困，記筆記是一個(gè)不錯(cuò)的方法。記筆記的時(shí)候同時(shí)調(diào)動(dòng)眼睛、耳朵和手，既能跟隨老師的思路，又完成了課堂筆記。如果孩子上課容易走神或者犯困，不妨先從記筆記做起。
4、引導(dǎo)孩子下課多走動(dòng)
家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子下課的時(shí)候出到走廊上去走一走，看一看下面的花花草草。或者和同學(xué)老師之間聊下天開一下玩笑。放松一下一節(jié)課的心情，活躍一下，這個(gè)愉快的氛圍。這樣下一堂課孩子回去上課的時(shí)候，就不會(huì)顯得精神上那么疲憊和想睡覺了。
5、教導(dǎo)孩子有規(guī)律的生活
家長(zhǎng)需要幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律作息。穩(wěn)定的作息，足夠的睡眠，規(guī)律的鍛煉，均衡的飲食造就孩子健康的體魄。過(guò)一種穩(wěn)定、有規(guī)律的生活，將對(duì)孩子注意力的發(fā)展大有幫助。家長(zhǎng)可以在家訓(xùn)練孩子，到什么時(shí)間，就知道該做什么事，孩子內(nèi)心有一種確定感、安全感，不用在無(wú)關(guān)的事情上浪費(fèi)精力，加強(qiáng)孩子在上課時(shí)的專注力。
高中的孩子上課老犯困怎么辦，家長(zhǎng)要先了解孩子上課犯困的具體原因，才能針對(duì)性的幫助孩子，讓孩子日常保持充足的睡眠。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成午休的習(xí)慣。教導(dǎo)孩子上課多記筆記增加注意力跟隨老師講課提高上課的重視程度。家長(zhǎng)需要讓孩子知道學(xué)習(xí)是生活的一部分，而不是與生活相割裂的苦行僧，孩子自然對(duì)課堂不會(huì)過(guò)多抵觸犯困。