讓孩子放下手機可采取的辦法：1、轉移孩子的注意力，帶孩子做一些更加有意義的事情；2、家長做好榜樣，不要在孩子面前玩手機；3、家長要及時監督孩子，幫助孩子改掉壞習慣；4、仔細觀察孩子的生活，關注孩子的發展。
怎樣讓孩子放下手機
1、轉移孩子的注意力
預防孩子沉迷手機的關鍵之一，就是要找出比手機游戲更好玩的東西，將孩子的注意力轉移到比手機游戲更有趣的事情上去。比如，經常帶孩子外出旅行、進行戶外運動、參觀各種展覽、參加各類講座等等。家長是孩子的第一任老師，這個需要家長的引導，多花時間陪孩子做一些有趣的事情，這樣孩子在興趣方面會更加廣泛，不會沉迷于手機，帶孩子去生活中走一走，去動物園帶他認識動物，更加實際的進行教學，而不是執著于書本，孩子就像一顆小樹苗，需要家長的不斷修正。
2、家長做好榜樣
家長要做出真正的好榜樣，以身作則，至少在孩子面前不要玩手機。陪孩子寫作業或去戶外活動，做一些更有意義的事情讓孩子看到，比如看書或摘抄筆記等。家長應該多陪陪孩子，而不是以工作太忙為借口，經常不在孩子身邊，要及時了解孩子的內心需求，而不是指望手機游戲來陪伴孩子，打發孩子無聊的時間。
3、家長要及時監督孩子
預防孩子沉迷手機不應該讓他與手機完全隔絕，這是另一個極端的做法，現代社會不可能讓手機消失，家長唯一能做的就是孩子使用手機時做好監督，包括時間的控制、內容的限定以及科學的管理。目前，沉迷手機不僅僅是孩子的問題，更多的是家長的問題，在對待沉迷于游戲中的孩子時，家長應該多一點耐心、多一點包容、多一點理解，找到背后的原因，再采取具體的措施，而不是直接沒收手機，盲目采取“一刀切”的做法。
4、關心孩子的發展
家長需要關心與關注孩子身心發展。有時候孩子沉迷網絡游戲世界，除了孩子自身有問題，其實身為家長也是有很大的責任。孩子平時缺乏家長關心就只能在游戲世界找到慰藉，這時候需要家長多花些時間陪陪孩子。只有家長花更多時間陪護孩子，孩子就沒有時間去玩手機游戲，而且孩子本身得到滿足以及生活豐富起來，便也不再沉迷手機網絡與游戲。