第一步：接納孩子的感受
不愿意寫作業(yè)的孩子，在面對(duì)作業(yè)時(shí)，情緒急躁不安、很煩、很無(wú)聊、很想出去玩、不想被嘮叨……有這些情緒很正常，不然他也不會(huì)排斥了。
我們要安撫孩子，讓他知道他此刻的心情是可以得到父母理解的，而不是父母眼里只有作業(yè)。舉個(gè)例子：我知道作業(yè)很多，做起來(lái)會(huì)覺(jué)得很難，還可能會(huì)有點(diǎn)煩躁，但我們要換一個(gè)角度想，做完一個(gè)不就像闖關(guān)一樣嗎，你把它當(dāng)做關(guān)卡去闖，是不是就沒(méi)那么煩躁了呢？（家長(zhǎng)可以想一些更好的表達(dá)方式去跟孩子說(shuō)）
第二步：家長(zhǎng)表達(dá)自己的情緒
看到孩子磨蹭半天不寫，我們內(nèi)心一定也很煩躁，甚至很生氣，但我們不能把這種急躁通過(guò)發(fā)脾氣和嘮叨的方式去向孩子發(fā)泄。
我們可以表達(dá)自己的擔(dān)心，表達(dá)自己愿意和孩子一起解決目前這種困難的意向，通過(guò)真誠(chéng)的溝通來(lái)建立和孩子之間的歸屬感。
比如說(shuō)：你不寫作業(yè)，我確實(shí)會(huì)擔(dān)心，不僅僅是擔(dān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，更多的是害怕你在其他方面遇到困難了，但是你沒(méi)意識(shí)到，又把它歸為到寫作業(yè)上，我又不知道如何去幫助你？
對(duì)話的目的，是了解孩子的想法，一起商量解決辦法。
第三步：及時(shí)鼓勵(lì)孩子
當(dāng)孩子表現(xiàn)出進(jìn)步的時(shí)候，我們一定別忘了及時(shí)鼓勵(lì)孩子。甚至可以反過(guò)來(lái)，讓孩子監(jiān)督自己需要改進(jìn)的地方，讓孩子“反客為主”，更有積極改變的欲望。
比如說(shuō)：孩子寫作業(yè)時(shí)你會(huì)忍不住嘮叨，還喜歡盯著他的錯(cuò)誤讓他馬上改正，那你可以讓孩子在你有這些表現(xiàn)的時(shí)候提醒你，并保證自己能做到，且用行動(dòng)來(lái)讓孩子感受到你的改變。也算是互相監(jiān)督，一起進(jìn)步了。