在孩子成長過程中，很多家長發現孩子在上課的時候，總是開小差不注意聽講，有的寫作業的時候也總是三心二意等，很多家長在面對專注力如此差的孩子時，總是十分無奈。那么，培養孩子專注力的訓練方法？
培養孩子專注力的訓練方法
1、保持一個安靜的環境
很多學習成績不太好的孩子，他們在家的學習地點都很隨意，有的在客廳桌子上，大人們就在一邊做飯、看電視、走來走去；有的在房間里，但是雜物堆了很多，玩具、平板擺在身邊。孩子年齡越小，越容易受到環境的影響，3-7歲的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。因此，在家里給孩子開辟一個專門的學習、認知空間很重要。同時，家長平時也要注意創造安靜、有秩序的家庭氛圍。
2、培養孩子的行為習慣
可以培養孩子閱讀、記筆記、做練習題、鼓勵表揚孩子等，這類習慣不太復雜，所以通常1個月左右就能養成。通過記筆記，可以幫助孩子將注意力集中到聽課內容上來，有利于抵制分心，養成集中精力學習的習慣。為了培養孩子的深度專注力，建議家長可以給孩子設立合理的時間作息表，比如制定時間日志和完成任務清單的表，并要求孩子遵守。
3、鼓勵孩子培養興趣
任何時候，家長都要做到適當的鼓勵孩子，孩子的一些問題，正是表現了孩子內的天性，切記不要打擊他們。平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力。
4、定量學習
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。這些可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
培養孩子專注力的訓練方法？家長要想培養孩子的專注力，首先要給孩子保證一個絕對安靜的學習環境，其次要培養孩子的行為習慣以及學習興趣，相信經過努力，孩子的專注力一定會有所提高。