孩子專注力不集中，做事總是一心二用，上課老是走神，這是家長吐槽最多的問題，但是孩子的專注力并不是天生就有的，是需要家長在育兒過程中不斷的培養，那么作為家長該怎么培養孩子的專注力呢？
怎么培養孩子的專注力
1.保持充足的睡眠
不要讓孩子在疲憊的狀態下學習，保證孩子有充足的睡眠，才會有充足的精力和活力集中注意力進行學習。
2.設置適合孩子自己的學習環境
比如給孩子一個屬于自己學習的小房間，千萬不要在嘈雜和人來人往的環境之下學習，比如在家里的客廳，大人看電視、閑聊，都是對孩子的干擾。孩子的自控力比較差，身邊總是有人走來走去，會嚴重的影響到他的專注力。同時書桌上面不要擺放容易分散精力的玩具、書籍或者其他的一些用品，書桌的整潔能夠讓孩子減少受影響的幾率。
3.減少電子產品
想要從小培養孩子的專注力，就需要減少孩子玩電子產品的時間，包括看電視。國外有教育專家強調，孩子2歲前，盡量不要接觸電子產品。主要原因是玩電子產品對視力不好，而且電子屏幕的變動頻率過快，會干擾孩子的專注力。父母可以高質量的陪伴孩子，多親子閱讀專注力的書籍，或者戶外活動多一些，減少孩子接觸電子產品的機會。
4.讓孩子養成閱讀習慣
在孩子還不認識字的時候，可以給每天定點的給他講一些故事，當他會認字的時候就可以買一些兒童讀物給他去學習，時間久了，就養成了一種習慣，那樣他就會很自覺的做，而不需要任何的逼迫。
5.培養孩子的興趣
不管是畫畫、做手工，還是體育運動，這種持續的活動能夠讓孩子將精神高度集中起來，通過反復的訓練。比如孩子喜歡畫畫的話，家長就可以從畫畫方面去提高他的專注力，從認識顏色，辨別顏色，到自己去搭配顏色，在這一過程中，并不是要求孩子做的怎樣，而是通過這一過程，去培養他的專注性，而不是說他喜歡畫的時候就去畫幾下，不想畫的時候就去玩。
6.提高孩子抗干擾能力
培養孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓練，穩定情緒訓練，這樣讓孩子抗外界干擾能力增強。
怎么培養孩子的專注力？想要培養孩子的專注力并不是一朝一夕的，需要家長正確的引導和做一些專注力訓練，來幫助孩子養成好習慣，培養孩子的專注力。