14歲孩子沉迷手機怎么辦
家長們在平時要做好榜樣的作用，帶動孩子的學習，給孩子創造良好的學習氛圍，孩子喜歡上學習，自然也就不會玩手機了。
1.不要粗暴地切斷兒童與手機的連接。這種粗魯的退縮方式，很容易讓青春期的孩子產生叛逆的心理和行為，導致適得其反的結果。逐漸將孩子的手機使用時間減少今天兩小時，明天一小時五十分鐘，第二天一小時四十分鐘。
2.在控制孩子使用手機的同時，從其他方面給孩子更多的活動時間，保證孩子能以健康的方式得到相應的刺激。比如爬山、跑步、打羽毛球、乒乓球等與孩子需要的活動，不僅可以讓孩子的身心得到鍛煉，還可以促進親子關系，一石二鳥。
3.與孩子的交流一定要冷靜理性。因為孩子的問題不是孩子一個人的責任，更多的責任在于父母自己，所以如果有人需要訓斥，首先應該訓斥的是家長。所以，在和孩子交流的時候，可以盡量放低姿態：“兒子，平時我爸對你不夠關心，你天天拿著手機，都是我爸的錯。以后，爸爸會以身作則，我們一起改變好不好？”孩子也是人，人與人之間的溝通講究一心一意，相信你的真誠會感動孩子，你也會一起改變。
14歲孩子為什么沉迷手機無法自拔
1.孩子沉迷手機的根源在于父母缺乏有效的互動陪伴，導致孩子內心孤獨，在手機或游戲中尋求心理安慰。這里缺少陪伴，可不是宅在家里或者帶孩子的房子那么簡單。如果父母做得好，那孩子為什么會沉迷于手機？孩子肯定不是天生就沉迷手機的人，那為什么通過養育孩子就沉迷手機呢？這說明，輪到父母陪父母把責任推到手機上時，自然孩子和手機親近而不是和父母親近。
2.軟件由設計師設計，盡可能吸引用戶停留在APP上。作為一個自控力、辨別力和抵抗力都比較弱的孩子，怎么能抵擋大人設計的產品的誘惑呢？
3.人一旦經過高強度的刺激，就會感到精神上的疲憊和空虛，需要更多的刺激來保證精力。這與吸煙的人的特點非常相似，所以孩子們需要手機的陪伴來保證他們的精神狀態。當愉悅刺激的門檻提高時就會昏昏欲睡，如果你想要更多的愉悅，就必須不斷提高門檻。
14歲孩子沉迷手機怎么辦，身為父母需要從小培養孩子的規則意識，當孩子開始使用手機時，設置一個時間限制。如果孩子遵守規則，獎勵他們以強化良好行為，獎勵不一定是物質的，可以是任何形式的，但關鍵是獎勵是激勵性的。相信在這些良性循環下，孩子自然會懂得如何正確的使用手機。