隨著手機(jī)的普及，現(xiàn)在孩子手機(jī)上癮的現(xiàn)象越來越多，應(yīng)該說不僅是孩子，成人對于手機(jī)也越來越依賴，不管是生活還是工作，都變的離不開手機(jī)。那么怎么幫孩子戒掉手機(jī)癮？
怎么幫孩子戒掉手機(jī)癮
1、嚴(yán)格限制孩子玩手機(jī)的時間
嚴(yán)格規(guī)定孩子每天接觸手機(jī)的時間，具體時間不需要做硬性規(guī)定，每家情況可能都會不一樣，但是總體原則必須是：時間越短越好。比如，每天只能玩30分鐘的手機(jī)，一旦超過時間就必須立馬停下，久而久之，時間到了30分鐘后孩子也會很自覺地的放下手機(jī)。可以在手機(jī)或者平板里定好時間，到時間就要自動放下，再去玩其他的。
2、嚴(yán)格限定孩子玩手機(jī)的場景
顧名思義就是在家里給孩子人為制造“無電子設(shè)備空間”，比如，在吃飯的時候禁止玩手機(jī)，孩子在房間里禁止放置電子設(shè)備等。讓孩子在該做其他事情的時候可以專心去做，不會想別的事情。玩手機(jī)只可以在客廳的沙發(fā)上玩，不可以拿到房間去玩。特別是睡覺的房間是特別不建議孩子玩手機(jī)的，這樣很容易影響孩子的睡眠。
3、給電子設(shè)備尋找替代品
手機(jī)是很有吸引力的，但是一定有別的東西可以替代手機(jī)去完成那些該做的事情。比如看動畫片和做運(yùn)動什么的，都可以有效的替代手機(jī)。
4、管孩子前要先管好自己
如果家長在限制孩子玩手機(jī)的同時，自己卻和手機(jī)形影不離的話，那這樣的教育是有很大問題的，做家長的需要以身作則，合理接觸手機(jī)，給孩子樹立一個好榜樣。這樣孩子才能學(xué)會合理地玩手機(jī)。
如何幫孩子戒掉手機(jī)癮
1、以身作則，引導(dǎo)孩子閱讀
愛玩手機(jī)的不僅是孩子，許多的成年人一樣抵制不了手機(jī)的誘惑。只是孩子還在成長，對網(wǎng)絡(luò)信息的判斷能力不夠，過早的接觸手機(jī)，對孩子的三觀形成很大影響。父母就是孩子的鏡子，孩子總是在模仿父母的行為，如果你陪伴孩子玩耍的時間，還沒有你玩手機(jī)的時間長，那就是家庭教育的失敗。父母在孩子面前，最好能夠放下手機(jī)，拿起書本教導(dǎo)孩子閱讀，給孩子一個正面的學(xué)習(xí)榜樣。
2、發(fā)掘興趣，分散手機(jī)誘惑力
孩子愛玩手機(jī)，也許是沒有自己的目標(biāo)，過于枯燥導(dǎo)致。家長們平日里多多注意孩子是否有發(fā)呆、嘆氣等現(xiàn)象，引導(dǎo)孩子發(fā)展出自己的興趣。孩子喜歡畫畫，就給孩子報個畫畫班，或者孩子喜歡唱歌，就報個聲樂班。這樣分散分散孩子的精力，降低手機(jī)的誘惑力，他玩手機(jī)的興趣自然就降低了。
3、讓孩子多參加戶外活動，與同齡人交流
手機(jī)的出現(xiàn)，讓人們面對面的交流越來越少，容易影響人際關(guān)系。孩子癡迷于玩手機(jī)，缺少必要的溝通交流，父母多讓孩子動起來，不要在一個地方，端著手機(jī)一坐就是一整天。戶外活動有助于身心發(fā)展，多和同齡人交流也會降低玩手機(jī)的時間，產(chǎn)生放下手機(jī)、溝通交流的欲望。只有讓孩子產(chǎn)生想要改變的愿望，這才是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。
我們要想幫助孩子戒掉手機(jī)癮，首先要找到成因，然后才能對癥下藥，解決問題，當(dāng)然光家長努力是不行的，還需要孩子配合。