高考馬上就要來(lái)了，不僅是高考生感到緊張甚至父母也感到巨大的壓力。關(guān)于高考生的需求，父母都會(huì)盡力滿(mǎn)足，不敢給孩子壓力，不敢說(shuō)重話(huà)，不希望影響考生的心情。可以說(shuō)，高考生和家長(zhǎng)正在共同面對(duì)高考，高考前怎么鼓勵(lì)孩子呢？
高考前怎么鼓勵(lì)孩子
首先，家長(zhǎng)要充分了解孩子的學(xué)習(xí)情況與精神狀態(tài)，微笑鼓勵(lì)。微笑鼓勵(lì)就是家長(zhǎng)的臉上展現(xiàn)給孩子的是友善與愛(ài)護(hù)表情，孩子看到父母的和顏悅色心理壓力就會(huì)大大降低，極大舒緩孩子緊張焦慮情緒。
其次，家長(zhǎng)要想方設(shè)法消除孩子的焦慮情緒，進(jìn)行語(yǔ)言鼓勵(lì)。家長(zhǎng)自己不要因?yàn)楹⒆用媾R高考而過(guò)度焦慮，不要傳播負(fù)能量給孩子。語(yǔ)言鼓勵(lì)就是家長(zhǎng)通過(guò)比較接地氣的話(huà)語(yǔ)進(jìn)行鼓勵(lì)。譬如，孩子，你在爸爸媽媽心中是最棒的，加油，最后勝利屬于你。或者對(duì)孩子說(shuō)，只要努力過(guò)，就無(wú)怨無(wú)悔。這些話(huà)語(yǔ)在孩子心中一定具有極大的心理安慰，增加孩子的自信。
最后，家長(zhǎng)的行動(dòng)鼓勵(lì)很重要。在孩子需要生活、學(xué)習(xí)、情感方面幫助、疏導(dǎo)的時(shí)候，家長(zhǎng)無(wú)論多忙，一定抽時(shí)間為孩子解決困難與疑惑。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)的行動(dòng)比什么都重要。
高考前怎么幫孩子減壓
高考前的孩子都會(huì)面臨壓力的困擾，尤其是心理素質(zhì)弱一點(diǎn)的孩子。家長(zhǎng)要做的就是進(jìn)行泄壓、疏導(dǎo)，把孩子的心態(tài)調(diào)整好。首先家長(zhǎng)要弱化孩子的成績(jī)，坦然面對(duì)孩子成績(jī)的波動(dòng)，考好了不要過(guò)于激動(dòng)，過(guò)于眉飛色舞，過(guò)于情緒化的表達(dá)，考差了也不要面露不悅，對(duì)孩子挑三揀四，你的情緒直接影響了孩子的情緒。
其次就是要保證孩子的睡眠，保證孩子的飲食，多去問(wèn)問(wèn)孩子喜歡吃啥，不去問(wèn)孩子最近學(xué)校怎么樣？盡力去避免和孩子談?wù)搶W(xué)習(xí)的問(wèn)題。高中三年，孩子該努力的都努力了，該學(xué)習(xí)的都學(xué)習(xí)了，再去和孩子討論學(xué)習(xí)的問(wèn)題，意義不大，反而讓孩子壓力更大。最后就是不斷給孩子鼓勁，給孩子一種大樹(shù)一樣的依靠感，讓孩子充滿(mǎn)自信去迎接高考。
一般來(lái)說(shuō)，孩子是會(huì)有考前焦慮癥的，這與他的心理壓力有關(guān)。焦慮是帶負(fù)能量的，所以影響孩子正能量的發(fā)揮。為什么焦慮？可能與孩子的性格特征，與價(jià)值取向有關(guān)聯(lián)。凡事追求完美，輸不起，愛(ài)面子，在乎別人的評(píng)價(jià)。這些問(wèn)題都帶負(fù)能量，影孩子學(xué)習(xí)和生活。
作為家長(zhǎng)呢，一定要給孩子一個(gè)正確的價(jià)值取向，明確告訴孩子，高考只是你人生道路上一小步而已，一個(gè)人的成功與否，幸福與否，和將來(lái)能不能上一個(gè)好的大學(xué)關(guān)聯(lián)度不大，只要是盡力去拼搏了，就值得贊美，值得表?yè)P(yáng)，值得尊重。