高三是孩子人生經歷的重要階段，是孩子沖擊人生理想，實現人生目標的一個關鍵時期，孩子的壓力山大，父母同樣承受著很大的壓力，要做一名合格的高三家長，應堅持的底線思維是鼓勵、寬容、指導、陪伴。如何陪伴高三孩子度過高考呢？
如何陪伴高三孩子度過高考
1.營造舒適安靜的學習環境。
減少周邊環境的噪音影響，父母家里的矛盾爭吵盡量避免。營造一個安靜祥和的學習環境，可以減少孩子思維出錯，保持清晰的學習頭腦，加快學習效率。
2.保持輕松祥和的家庭環境，保證孩子的日常生活后勤服務。
日常用餐注重營養搭配，減少辛辣或者刺激性食品或者沒有嘗試過的食物。復習過程中適時送上補給用餐、水果等預防饑餓，三餐盡量時間穩定提醒進餐，避免學習耽誤吃飯影響身體。
3.勞逸結合，可以帶小孩適當放松心情，減少學習壓力，找到自己學習的動力，但是要避免激烈運動造成身體傷害，比如籃球、足球等沖擊性容易損傷運動。
4.時刻關注小孩的生理心理需求，可以通過日常生活、老師、同學等反饋，進一步和孩子溝通給予調整，如果沒辦法解決可以適時尋找外部援助。
5.關注孩子學習進度，遇到困難沒辦法解決的，可以適當幫忙找老師找培訓機構進行沖刺或者點撥。
6.幫助孩子樹立積極的學習自信心，確定堅定的學習目標和理想。
高三孩子家長怎么做
1、進去高三，高考倒計時開啟，還有241天，沉重的學習壓力特別容易產生各種負面情緒，焦慮、暴躁、自卑等等，對家長的關心或過問，特別容易不耐煩或冷漠，家長呢，得到孩子這樣的反饋，往往也容易抱怨甚至憤怒，但這個時候孩子心理比較脆弱和敏感，也特別容易多想。
家長盡可能做好做多心理準備，體諒或包容孩子的準備，而不是責備，或許很多家長說哪有說的那么容易，但是反過來考慮下能解決問題嗎？大概率不能，所以要堅定的站在孩子一邊理解或鼓勵孩子，更不要說一些夸張的氣話，但凡心智正常的孩子都不會有意不學好，他們也不是故意不考好或和父母針鋒相對。
2、少說多做，給孩子精神上正面的引導或支持。
現在社會各方面競爭壓力都很大，父母培養孩子也都非常不容易，很多孩子從小接受一種“不努力讀書沒有前途或考不上大學對不起父母付出”之類的心理暗示，無形中增加孩子的心理負擔，孩子每天背著一個重重的殼負重前行，不能輕裝上陣，只會起負作用，所以要鼓勵孩子注重過程，充分利用好時間，盡自己最大努力學習就好，如果有條件和孩子一起分析下原因，失誤的地方都哪些方面，以后怎么避免或提高？讓孩子感受到父母無條件的支持和愛護。
3、關注高考動態，政策或錄取方面的信息。
現在家長都普遍焦慮的是孩子平時考試的成績和分數，這沒有錯，但是被大學成功錄取是多種力量的博弈，分數是大前提但不是絕對唯一因素，填報志愿、院校或專業等都有很多技巧性的東西，有時候也能起到四兩撥千斤的作用，每年分數高但錄取的專業未必是自己喜歡的或者分數超出很多，造成浪費；也非常多分數剛擦邊的同學走的學校也不錯，所以這部分很關鍵，但大多數父母往往關注到分數這前半段，而忽略后半部分的準備，這一部分也非常重要。
作為家長肯定都希望孩子能夠在高考的時候拿到出色的成績，但是既然孩子已經在高三了，主要是復習了，不要給他們太大的壓力，壓力大了反而會起到相反的作用。應該讓孩子在輕松的環境中學習，環境輕松了，孩子自己精神就會好，有精神才會有精力學習了。