高中是孩子學(xué)習(xí)任務(wù)最重的時期，很多孩子擠壓睡覺時間，用來學(xué)習(xí)，久而久之，一些孩子會感覺身體很疲累。孩子疲累可分為心理疲累和身體疲累，這與孩子所承受的心理壓力和青春期的成長，存在很大的聯(lián)系。
高中孩子說太累了我該怎么辦
學(xué)會傾聽
一部分家長，當(dāng)孩子向父母表達自己學(xué)習(xí)太累的想法時，他們的第一反應(yīng)就是想要說服自己的孩子。比如，有的父母可能會舉例子，訴說自己的人生有多么不容易，訴說自己為了孩子的學(xué)習(xí)，付出了多大的犧牲和成全。
還有的父母，會從反面舉例，企圖印證不上大學(xué)的人生是多么的悲哀。這些父母總是覺得，只要自己多找一些理由，孩子就一定會被說服。如果父母真的因此如臨大敵，不斷尋找理由去說服孩子，效果反而適得其反，孩子會認為父母太不理解自己，情緒或許反而更加低落。
讓孩子勞逸結(jié)合
高中孩子出現(xiàn)腦疲勞以后一定要讓孩子調(diào)整學(xué)習(xí)方法，讓他做到勞逸結(jié)合現(xiàn)在的高中生早晨6點從家出門，晚上10:30才回到家，大部分時間都在學(xué)校度過，都在教室中進行高強度的學(xué)習(xí)。
所以父母一定要告訴孩子，在課間10分鐘的時候一定要拿出幾分鐘讓自己放松一下，大課間的時候要去操場跑跑步，打打球，適當(dāng)放松以后才會有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，才會緩解大腦的壓力，提高大腦的工能效率。
給予建議和幫助
根據(jù)孩子的問題和需求，提供適當(dāng)?shù)慕ㄗh和幫助。例如，建議他們制定合理的學(xué)習(xí)計劃、掌握正確的學(xué)習(xí)方法、適當(dāng)放松自己、與朋友或老師分享感受等。
引導(dǎo)建立積極心態(tài)
引導(dǎo)孩子積極看待高中生活，幫助他們認識到高中是人生的重要階段，是成長和鍛煉自己的機會。可以鼓勵他們挑戰(zhàn)自己、追求成長、培養(yǎng)興趣愛好等。
高中孩子總喊累怎么回事
壓力太大。可能是因為孩子的心理壓力大，所以覺得十分必備，也可能是學(xué)習(xí)壓力造成的身體疲憊等等，總之應(yīng)該多多關(guān)心體貼高中孩子，讓他們放輕松一些。
成長激素導(dǎo)致身體疲勞。學(xué)生在長身體，體內(nèi)激素增加，有時精力更旺盛，更容易興奮，尤其到晚上睡不著，也更易疲勞。
用腦量增高。大腦占人體的重量不足2%，卻消耗人體能量的20%還要多，學(xué)生學(xué)習(xí)思考用腦量增多，會感覺到疲勞。
需要擔(dān)心的事變多。為聽不懂某些學(xué)科，不被別人不理解而苦惱。班主任，或任課老師的處理問題方式，不能滿足自己的標(biāo)準(zhǔn)而煩惱——敏感脆弱。最后，還要面對父母看似關(guān)懷的嘮叨，甚至指責(zé)。有時是老師的批評。
外界壓力。無論是從家庭還是社會，對學(xué)生高考非常重視，無形中給學(xué)生增加了壓力。
高中孩子壓力大厭學(xué)，父母如何幫孩子減負
第一，多觀察孩子的日常表現(xiàn)。現(xiàn)在社會越來越浮躁，有的青少年會選擇極端的方式獲得解脫，父母的幾句說教或許只是一個導(dǎo)火索，真正的原因可能是多方面和長期的積累導(dǎo)致的。
第二，重視孩子的心理問題。隨著社會競爭的加劇和環(huán)境的變化，人們的生活節(jié)奏也隨之變得越來越快，心理問題的發(fā)生年齡也日趨年輕化。高中生這個群體，在面臨繁重的學(xué)習(xí)課業(yè)時，學(xué)習(xí)壓力和成長過程中的困惑伴隨著的心理問題更是突出。家長要時刻關(guān)注孩子心理，幫助孩子健康成長。
第三，鼓勵孩子去放松身心，鼓勵孩子出去與同伴交流，或看看電視、玩玩游戲、聽聽音樂；不過問孩子的學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)情況，更不要簡單地做所謂的分析，要充分相信孩子，多多關(guān)注孩子學(xué)習(xí)以外的日常生活。
第四，家長不要太過嚴(yán)格的要求學(xué)生的成績，這一點是很多家長都做不到的，但這會給學(xué)生帶來很大的壓力，本身學(xué)生自己就有壓力，家長就不要在去對學(xué)生的成績不依不饒。
第五，家長盡量避免與學(xué)生發(fā)生沖突，保持學(xué)生的心情舒暢，如果學(xué)生的心情不好，那么無形之中學(xué)生的壓力也會增加，那么身為家長要避免與學(xué)生沖突，起碼在家時，讓學(xué)生心情好。