想要和自己的孩子保持有效溝通，家長必須要放下自己的身段，和孩子成為朋友，學(xué)會理解和尊重孩子；如此，你會發(fā)現(xiàn)和孩子溝通起來并沒有那么難。
如何和自己的兒子溝通交流
1、不和孩子爭吵，不為難孩子。叛逆期的孩子他們會變得脾氣非常的暴躁，他們認為父母所作的一切都是在違背他們的意愿，他們經(jīng)常會表現(xiàn)的無助，焦慮，孤獨等等覺得沒有人可以懂自己內(nèi)心的世界，所以父母必須首先要理解孩子的這種情形。
2、給孩子空間和自由，嘗試主動與孩子溝通。處于叛逆期的孩子慢慢會變得不再像小時候那么的粘著父母，而是自己經(jīng)常會尋找自己單獨的空間，來發(fā)泄和表現(xiàn)自己，所以作為父母不要覺得孩子不如小時候懂事等等埋怨的心理，要更加的關(guān)心孩子，主動和孩子溝通。
3、給予鼓勵和肯定。當(dāng)孩子表現(xiàn)出積極的行為或做出努力時，要及時給予鼓勵和肯定。這樣會讓孩子感到被重視和贊賞，增強他們的自信心和積極性，從而更有動力與父母分享內(nèi)心的想法和困擾。
4、尊重孩子的意見。在與孩子溝通時，要尊重他們的意見，幫助他們思考問題、解決困難，而不是簡單地提供答案。這樣可以培養(yǎng)孩子的思考能力和自主性，讓他們在溝通中感受到自己的話語權(quán)和參與度。
孩子越大越不想和父母溝通的原因
1、跟孩子“聊天”，話題只有“學(xué)習(xí)”。爸爸媽媽跟孩子聊天的話題似乎永遠都是學(xué)習(xí)，這會讓孩子感覺很煩躁。覺得跟家長沒法溝通，覺得他們從不關(guān)心自己的想法。
2、用冷冰冰的大道理代替心貼心的交流。有時候自己做了很多的思想準備，鼓起勇氣想跟爸爸媽媽說一說自己內(nèi)心真實的想法，可是他們聽完總是會啰里啰嗦一大堆道理，擺出大人的姿態(tài)，居高臨下的把自己的思想強加給孩子。
除非孩子贊同了他們的觀點，才會不再說下去，否則會一直說的不停，直到孩子不得不接受為止。其實，孩子們需要的是平等的交流，是真實的表達自己。
3、用發(fā)火的方式代替平心靜氣的教育。有的時候孩子犯了錯，還沒來得及認錯就被爸爸媽媽劈頭蓋臉的訓(xùn)斥一頓，其實如果爸爸媽媽可以心平氣和的跟孩子溝通，孩子一定會改的，誰會不想自己變得很優(yōu)秀呢？
與孩子溝通的幾點建議
1.不帶負面情緒。氣憤、焦慮、恐懼、煩躁……這些情緒會壓制住我們的理性思考，令人在不知不覺中說出傷害孩子的話、做出無法挽回的事。
當(dāng)家長的情緒發(fā)生較大波動時，應(yīng)該先讓自己冷靜下來，然后再和孩子交流想法或者建議。比如，可以對孩子說：“我今天情緒不太穩(wěn)定，等心情平復(fù)以后，我們再來好好聊一聊吧。”
2.學(xué)會建立平等關(guān)系。與孩子相處的過程中，很多父母扮演的是管理者或命令者的角色，很少有父母意識到應(yīng)該放下自己的威嚴，與孩子建立平等的關(guān)系。
多嘗試從孩子的角度看待問題。想要了解孩子的內(nèi)心世界之前，先向他們敞開自己的心扉，慢慢地就會發(fā)現(xiàn)，給予尊重、理解、信任的同時，自己也能夠從孩子那里得到慰藉，彼此的距離也在一點點拉近。
3.學(xué)會做一個好聽眾。如果發(fā)現(xiàn)孩子把事情搞得一團糟，先不要急于指責(zé)或者給出解決方案，請耐心聽孩子說完整件事情的來龍去脈。
在這個過程中，如果孩子出現(xiàn)難過、生氣、憤怒、傷心等情緒，不要否定或漠視，而應(yīng)該幫助他們接納并消化掉這些不好的情緒。之后，再引導(dǎo)孩子獨立思考，鍛煉孩子獨立自主解決問題的能力。