人們的生活日益離不開手機，但手機不應該成為我們生活的全部。家長們必須引導孩子學會有效地控制自己對手機的依賴，確保孩子在學習和生活方面的穩定發展。
小孩手機上癮怎么辦
1、引導孩子的使用手機。家長要適時地監督孩子的手機使用時間和內容，避免一些不良的信息對孩子的干擾。同時，家長還可以幫助孩子尋找一些與手機無關的娛樂活動，如參加體育活動、閱讀書籍等等，培養孩子的多元化興趣愛好，減少孩子對手機的依賴。
2、充實孩子的生活。可能是因為孩子在日常的生活中感到了無聊和乏味，如果孩子總是一個人玩耍，缺少人陪伴或者是沒有找到自己喜歡做的事情的時候，孩子就會選擇手機這樣，能夠給人短期內帶來快樂產品度過時間。
所以家長要讓孩子找到除了手機之外，自己還感興趣的事物，比如說：一本有趣的書或者一項戶外運動，讓孩子能轉移自己的注意力。
3、幫助孩子提升自控力，樹立規則意識。孩子沉迷手機往往是由于缺乏自制力造成的。很多人無法抗拒手機游戲帶來的滿足感和成就感，然后沉迷其中。要想真正幫助孩子遠離手機，首先要建立良好的習慣體系，樹立規則意識，讓孩子在習慣中學會控制生活和學習，提高自制力，進而抵制誘惑和欲望。
4、以身作則，身教為先。常言道，言傳不如身教。當孩子總看見父母對手機“愛不釋手”，而自己手上卻“空無一物”時，孩子的心里會如何想？因此，作為家長，要努力營造良好的家庭環境，生活中，盡量避免當著孩子長時間玩手機。
小孩手機上癮的原因
1、娛樂方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業后，沒有對孩子做有益的引導，孩子找不到其他可以代替手機的更好的事情，手機因此成為了最方便的選擇。從這一方面也可以說明，孩子的課外生活是匱乏的，也可以說，父母在這方面沒有做好引導。
2、缺愛。很多父母忙于工作，孩子由爺爺奶奶照顧，父母和孩子的溝通幾乎沒有。從小缺愛的孩子，缺乏安全，人際關系也比較緊張，陪伴他們多的應該就是手機，他們也很容易沉迷于手機。
3、家庭教育的不當。孩子的愛玩手機的習慣是從小養成的行為，因為很多孩子在幼年時期，對父母的依賴感導致他們十分喜歡粘著父母，很多家長又忙于自己的事情，所以會直接將手機給孩子，這樣孩子就會安靜下來。但是，這種簡單粗暴的方式是導致孩子玩手機成癮的最大幕后推手。
哪些方法可以轉移孩子的注意力，從而使其遠離手機
不在孩子面前玩手機，陪孩子做游戲。很多孩子喜歡玩手機本質上離不開父母對其的影響，這些父母每天都會在家里抱著手機，孩子耳濡目染，自然而然也會如此。想要孩子不沉迷于手機生活，父母首先要以身作則。
日常生活里，可以和孩子多進行小游戲，脫離手機的玩一些寓教于樂的游戲，比如：樂高、拼圖等等，不僅可以提高孩子的意志力，更能脫離手機，轉移注意力，增加親子之間的聯系和交流，何樂而不為呢？
多抽出時間來陪伴孩子。父母的陪伴是孩子成長的重要保障，父母需要用心陪伴自己的孩子，不只是在家中，要帶著孩子出去走走，散散步，旅游，這不僅僅能夠開闊孩子的眼界，增長孩子的見聞，還能夠增進親子之間的關系。