隨著孩子一天天長大，很多家長都會發現，孩子與父母之間的距離變得越來越遠了，尤其是處于青春期的女兒，更是開始遠離自己的父親，無論父母付出多大的努力，孩子依舊沒有什么改變。
青春期女孩和爸爸關系不好怎么辦
1、父親應該多與孩子溝通。俗話說溝通才是友誼的橋梁，在孩子眼中，你不僅是一名父親，而更是一名朋友，特別是在青春期的女孩子特別叛逆，會漸漸的疏遠父親。
而在這種情況下，父親應該要與孩子保持一個良好的溝通，要讓孩子知道父親對你是非常關愛的，同時父親也不要做出那種長輩的感覺，要和孩子做朋友，多與孩子互動，了解了孩子的心情以后父親就能掌握主動權，這樣你們的關系就會有所扭轉。
2、站在孩子的角度著想。人都是感性動物，遇到一點事情就會自己獨立思考，不過作為父親來說對孩子的愛都是無私的。
所以父親不要老是把自己以為的愛贈送給孩子，要從孩子的角度著想，孩子真的需要什么，而作為父親不要把孩子不喜歡的愛強送給孩子，只要父親時時刻刻站在孩子的角度著想，那么這段關系也會有所扭轉。
3、掌握好溝通方法。爸爸在和孩子進行溝通時，一定要掌握好方法，不要在交流的開始就采取質問的語氣，這樣會讓孩子感到反感，同時也討厭與你交流。要多尋找一些孩子感興趣的話題，這樣孩子才更愿意與你溝通，也會想跟你一起玩。
4、給予足夠的親子共處空間。親子的共處空間能夠很好的增進彼此之間的感情，甚至會讓爸爸和孩子之間的隔閡不斷的消除。讓長時間缺失的爸爸回歸到孩子的生活中來，打造出專屬于爸爸和孩子之間的共處時間和空間，并以此來增進爸爸與孩子之間的了解和親密度。
5、積極參與親子活動。很多爸爸總是拒絕和孩子一起游戲，因為覺得太過于幼稚了。其實，爸爸應該拋開這些觀念，當她們和孩子一起參加親子活動后，會發現和孩子的關系會更加親密。
6、傳達積極的情緒給孩子。很多時候，爸爸會將自己的負面情緒傳達給孩子，其實這是不對的。作為家長，傳達給孩子的應該是積極情緒，這將有助于解決孩子和爸爸關系不好的問題。
青春期女孩和爸爸關系不好的原因
一、沒有責任心。一般來說，如果爸爸整天忙于工作或者應酬，沒有時間陪伴女孩的話，女孩子也會跟爸爸疏遠。所以在這種家庭背景下，女孩子會習慣了爸爸對家庭的不負責，對孩子教育的不負責。
在她們的印象中，爸爸就是這樣一種人，這也會影響她們本身責任心的造就，所以女孩長大之后可能會變得沒有責任心，特別對家庭和婚姻都是這樣。
二、性格自卑內向。有不少女孩子之所以會跟爸爸疏遠，是因為爸爸的性格比較暴躁，或者對她們很嚴厲。所以這些女孩子怕爸爸，而爸爸是她們生命中非常重要的人。
這種對爸爸疏遠的感覺，會影響她們安全感的建立，她們往往會自卑內向，在以后的人際交往中表現得保守消極，非常不利。
改善青春期親子關系的技巧
建立信任關系。如果你想讓你的處于青春期的孩子傾聽你的建議，或者考慮你的意見，你首先需要贏得她們的信任。保持一種開放的關系，在彼此之間分享事情。
以孩子視角看問題。當你站在孩子的角度，來感同身受到她們處境時，孩子會感到自己被承認，并愿意分享她們的感受，想法和觀點。這樣不僅有利于促進與孩子之間的親子關系，而且能夠很好地發現孩子的問題，能夠站在孩子的角度來看待問題，這樣提出的意見和建議更容易讓孩子接受。