現代移動生活已經成為一種趨勢，手機和其他電子生活設備已經是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機，幾乎不可能，但是想要孩子玩手機不影響學習，關鍵還是要看父母，父母對手機的態度觀點越正，孩子對手機的態度也才能越端正。
10歲孩子看手機上癮怎么辦
1、父母應該以身作則。不要一下班回家就開始玩手機，我們可以陪孩子做作業，玩耍等等，周末也可以帶著孩子和家人出去散步，比如去公園放松，在鄉下散步等。父母呆在家里玩游戲或看手機是不好的！
2、用正確的愛給孩子歸屬感。良好的親子關系是所有教育的本質。當你和孩子有一個和諧的親子關系時，你和孩子的溝通和引導會非常順暢。相反，你的孩子根本不會認真對待你，更不用說接受你的建議和指示了。把它放在心上，甚至覺得你很煩人。
3、我們要學會走進孩子的內心。與他們建立情感聯系，用更多的耐心和理解去溫暖孩子。家長應該明白，當孩子玩手機玩到一定程度的時候，可以強迫他們把手機拿走，或者強迫孩子關掉手機，孩子是很心疼的。
4、逐漸縮減手機使用時間。有條件式使用手機。在幫助孩子走出沉迷手機時，不要完全不讓孩子玩手機，跟孩子商量著縮減每天的使用時間，設定條件孩子每天要完成什么任務，比如要做什么家務，要做完什么作業，沒完成任務，孩子就得不到手機密碼。
5、讓玩具發揮最佳作用。手機可玩性十分高，但是這種東西畢竟是虛擬的，玩具對孩子有更大的吸引力。但是有的父母為了省錢，很少給孩子買玩具，而是直接讓孩子玩手機，孩子一旦愛上手機游戲就會愛不釋手，想要戒掉也很難。
因此一定要給孩子買一些益智的玩具，或者具有科技感與新鮮感的，這樣孩子不但喜歡玩，還能提升創造力。
10歲孩子看手機上癮的原因
第一、父母的影響。現實是，我們常常一邊教管孩子不要玩手機，自己卻抱著一個手機不放，孩子看到家里的兩個大人們對手機這么熱衷，生活事事圍著手機轉，自然也會受影響。首先想到的娛樂方式也是玩手機，像爸爸媽媽一樣。
第二、孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶，手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。
第三、娛樂方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業后，沒有對孩子做有益的引導，孩子找不到其他可以代替手機的更好的事情，手機因此成為了最方便的選擇。
改變孩子手機上癮的現狀，需要從以下幾方面入手
一、留意控制一下孩子周圍的不良因素，比方說家庭周圍環境中經常有人玩手機。這種負能量是會影響孩子的，所以要做到自己、家人盡量不玩手機。
二、專注的和孩子平等交流，傾聽他的內心。
三、帶孩子去接觸大自然（不要帶手機），將身心融入大自然。可以觀察鳥、魚花草樹木，啟發他思考自然現象，讓孩子體會到有比手機更有意思的事物。
四、結合孩子的特長，幫孩子建立有益處的興趣愛好，運動類更佳。鼓勵他參加學校的社團（現在小學生學校也有各種興趣社團）籃球、羽毛球，畫畫等活動，讓其感受到成就感和益處。