孩子一旦上了高中，家長的心都在時刻為孩子牽絆，因為高中連接的就是大學，考上一所好的大學就意味著成功了一半，所以家長會時刻關注孩子，關注他們的一言一行，有的家長一旦發現自己的孩子心情煩躁易怒就會不知所措，其實大可不必，只要找到原因就很容易讓孩子回歸正常的學習生活。
高二學生心情煩躁易怒怎么辦
1、需要自我調節：高中生可以通過自我調節的方式進行改善，如找親朋好友或者老師、同學傾訴，或者以寫日記的形式用文字寫出來。還可以多參加戶外活動，通過適度的運動來宣泄不良情緒，身體在運動時會產生一定的能量，能使人快樂感增多，從而減少負面不良情緒。也可以通過聽舒緩的輕音樂、繪畫等辦法進行自我調節。
2、需要心理疏導：假如在采取自我調節的辦法后，依舊會出現情緒淡漠、低落、煩躁、坐立不安等，提示自我調節效果不好，建議尋求家長幫助，可以在交流的過程中認真傾聽導致高中生情緒低落、煩躁的原因，并進行心理疏導。
高二學生為什么會煩躁易怒
一、高中生的年齡時期正處于即將成人，但又沒有生活閱歷的時期，個性較強，不愿意服從父母的管束，認為自己什么事情都能處理，簡單來說，就是叛逆。
二、從家長的角度，家長總是認為孩子什么都不懂，總想各方面都了解孩子各方面都管束孩子的方式錯了，效率會大打折扣。
三、家長和孩子的價值觀念存在很大差異，這也是為什么孩子都愿意和同齡人交往，而不愿意和父母交往的主要原因，價值觀念不太相同，說話不容易在一個頻道上。
四、高中生活的緊張壓力，使得孩子的壓力極大，有的學校甚至要求孩子吃飯都要帶著書本學習。學校整天地學習和漫天的試卷已經給了學生極大的壓力，使得孩子的心理變得極其的敏感和脆弱，這也是為什么孩子容易煩躁的主要原因。
高二學生煩躁易怒家長該怎么做
一、提供一個安靜舒適的學習環境
舒適的環境，對于靜心學習來說是不可缺少的，假如在街上，35攝氏度高溫陽光下學習，就像蒸桑拿一樣，誰也會受不了的，更不用說學習了，所以舒適很重要。
其次，一定要保持安靜，有些父母在孩子旁邊玩斗地主，刷抖音等，并且有的家長音量放的很大，這樣是很不利于學習的，噪音會干擾孩子的學習思路，打亂孩子的思維，最好讓孩子自己在一間屋子里學習，關上門提供安靜舒適的環境。
二、沒有重要的事，盡量不要干擾孩子的學習
很多家長總是過于關心孩子，在孩子學習期間送點水果，送水等，其實，這些不僅不能幫助的孩子，反而會引起孩子的反感。
當孩子學習的時候，他會思考，當家長突然出現，會打斷孩子的思路，一次可能無關緊要，一會兒家長又給孩子送來一杯水，孩子可能正在深度思考，可能又被打斷思路了，經過三番五次的打斷，孩子可能會變得焦躁、不安、易怒。
三、當家長和孩子談話時要注意緩解壓力，而不是加壓
家長和孩子談交談的過程中，要注意一種和諧，開心的氛圍。對孩子的學習交流時，盡量不要問成績，孩子該怎么做，孩子很清楚，家長可能會很關心成績，家長可以通過老師或網絡等渠道了解，孩子如果愿意說成績就說，盡量不要問。