孩子適應能力差可采取的辦法：1、家長不要過度保護孩子每要學會放手；2、多帶孩子參加戶外活動，讓孩子學會處理人際關系；3、孩子遇到問題，及時給予孩子指導，幫助孩子解決問題。
孩子適應能力差怎么辦
1、不要過度保護孩子
對孩子好的方式有很多，其中溺愛是最不可取的一種。在家長的幫助下孩子的確可以完美完成任務，可是一旦離開了父母，他們就會像迷途的羔羊手足無措。父母是不能隨時隨地陪伴孩子的，所以適當放手，讓孩子們學會獨立完成任務，這樣才是真正地為孩子著想。
2、多帶孩子參加戶外活動
孩子不是生下來就拒絕戶外活動的，這一情況往往是與父母的生活習慣相關。因此，多帶孩子們出外旅游和參加活動，不僅可以增長孩子的見識，還可以降低孩子們對未知事物的恐懼感，而且在活動中認識新朋友，可以幫助孩子們學會處理人際關系，不再懼怕和陌生人交流。
3、遇到問題及時給與孩子指導
孩子的閱歷少，遇到事情比較容易不知所措，家長在發現孩子的無助時，應該給予孩子適當地指導，例如孩子在公園里，看到其他小朋友在玩沙子，孩子很想過去玩，但只是站在不遠的地方觀望，不敢靠近。此時，家長可以問孩子“你是不是也想去玩沙子”在得到孩子的肯定之后，在問“那你去問問那些小朋友，可不可以一起玩”，如果孩子還是不敢去，家長可以和孩子說“爸爸媽媽陪你一起去問，好嗎”，這時候，孩子肯定會愿意。
孩子適應能力差的表現
1、不敢面對新的環境
很多孩子在到達新學校的時候，表現出緊張和抗拒的狀態。他們一般會緊緊跟在父母的身邊，或者是坐在教室的角落里，不愿意與周圍人交流。在父母離去后他們會變得非常情緒化，哭泣則是最為常見的一種行為。
2、不愿意嘗試新的事物
適應能力差的人內心都是極度脆弱的，他們很在意周圍人的目光，害怕自己的言行舉止出現什么問題。所以他們會在潛意識里規避沒有把握的事情，即便是自己喜歡的也不敢輕易去嘗試。
3、害怕做出選擇
適應能力差的孩子在遇到事情，需要自己做選擇的時候，因為這樣的孩子不具備良好的判斷能力，對事情總是覺得自己處理不好，總是需要家長的支持和幫助，需要家長為他做好選擇，他只是負責執行罷了。