排解孩子負面情緒可采取的辦法：1、鼓勵孩子主動表達情緒和感受，不要壓制孩子的行為；2、家長也要學會吐露心聲，用自身經歷引導孩子；3、要充分信任孩子有處理負面情緒的能力，要學會放手；4、平時注意觀察，充分了解孩子，與孩子建立溝通渠道；5、耐心傾聽孩子的想法，不要急于去說教。
孩子負面情緒如何排解
1、鼓勵孩子主動表達情緒和感受
除了在家長的引導下去吐露心聲，孩子們其實更有主動權去及時表達自己內心的想法，幫助家長及時了解他們的情緒狀態，得到跟多的引導和紓解。對于孩子的情緒，我們為人父母要讓他們感受到，自己是可以表達的，不要讓任何一種情緒得到壓制、批評。
我們簡單的“不可以”，往往是導致孩子們關上心門的主要原因。情緒本身沒有好壞，鼓勵孩子主動表達情緒和感受，能夠讓孩子更好地去接納自己的負面情緒。
2、家長也要學會吐露心聲
親子互動永遠是你來我往兩方面的進展，所以我們也要鼓勵家長不斷打開自我，去和孩子分享自己的情緒經歷。無論是孩子的情緒問題，還是家長的情緒問題，我們都愿意堅信那是一個短期的過程，所以當我們現在有勇氣去回顧某些情緒片段時，其實就是在釋放一個積極的信號，去告訴孩子我們的情緒都是暫時的，之后都有機會得到改善。
3、相信孩子有處理負面情緒的能力
處在青春期，特別是到了高中，孩子是非常情緒化的，負面情緒也非常多。但如果孩子一有負面情緒，家長就幫他處理，孩子就缺乏了鍛煉的能力，所以當孩子有負面情緒時，我們首先要相信他可以處理好，然后看看他怎么樣去處理，如果真的有困難了，這個時候我們家長再出面。其實這個過程當中，對孩子處理情緒能力的引導是非常重要的。
4、充分了解孩子
當孩子正處于情緒不佳狀態時，有些孩子愿意讓父母介入對他進行幫助，有的孩子則反感父母出手，只要父母一說話就會火更大，甚至做出一些偏激舉動。對此，家長需要平時對你孩子的個性特點要注意觀察，只有了解你的孩子才能與孩子建立起良好的溝通渠道。
5、耐心傾聽
不管你孩子處于兒童期，亦或是青春期，只要發現孩子正處不良情緒狀態之中時，你最好不要急于去說教。如果真要是這樣做了，不僅無助于問題解決，還有可能會讓孩子更加煩躁，更容易無理發火。作為家長，要學會耐心傾聽孩子的想法和心聲。