對于孩子沉迷手機要分散她的注意力，讓她的精力分散到別的地方去，讓她沒有精力和時間再關注到手機，實在不行的話只能強制收繳，或者找有威望的人和孩子千做工作，說玩手機的壞處，還是科學的方法解決，下面就由專家為大家解答對少年沉迷手機有什么建議的話題吧。
1、家長不要強勢打壓，應采取懷柔政策。處于青少年時期的孩子，他有較強的獨立意識和自我意識，有點固執和叛逆。如果你采取強制手段，沒收手機不允許他玩。他會覺得自尊心受到傷害，跟著父母對著干，長此以往，不僅破壞父母與孩子之間的關系，更激起孩子對手機的依賴和迷戀。
2、向孩子講述手機的危害，讓他理解父母的用心良苦。給孩子做思想工作，讓他認識沉迷于手機的危害，明確這個時期學習才是首要任務。這個時期的孩子對父母的關系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。如果家長覺得直面與孩子溝通效果不大，可以通過書信、微信等方式，與孩子傾訴彼此的想法。
3、與孩子協商使用手機的時間、次數。讓孩子一下子就戒掉手機，這種方法是不行的，家長可以先跟孩子規定使用手機的時間，在完成自己的學習任務之后，可以適當的玩手機。比如寫完作業后可以玩一到兩個小時的手機，雙方要遵守規則，如果不遵守規則是要受到相應的處罰，比如做家務、禁止玩手機2天。
4、引導孩子通過手機學習新知識。網上的知識涉及到各方各面，通過引導孩子去篩選有益的知識，通過閱讀學習更多的新知識、開闊孩子的視野。比如孩子在使用電子產品時，可以引導孩子閱讀經典名著，瀏覽新聞，熟知各地的風土人情，也可以觀看一些教育性的節目。
5、尋找替代孩子玩手機的娛樂活動。孩子沉迷于玩手機，是因為他對其他的愛好不感興趣，如果你安排豐富的娛樂節目，轉移孩子對手機的興趣。比如帶孩子去爬山、游泳，讓孩子鍛煉身體；經常帶孩子去讀書館、參觀各種具有文化素養的文化活動。
6、家長要給孩子樹立榜樣，不沉迷于游戲。想要讓自己的孩子不沉迷于手機，家長要起到以身作則的作用。很多孩子沉迷手機就是從家長沉迷游戲引起的。如果家長一到家就玩游戲，不花時間陪孩子，不關愛孩子，孩子從家長的一言一行中都會受到潛移默化的影響。所以教育孩子，首先家長自身要做到，給孩子樹立榜樣。
1、家庭氛圍。在家的時候，老爸老媽都在玩手機或者平板電腦等，沒有其他的跟學習或者增長知識相關的活動。這樣會潛移默化的影響小孩，讓他覺得在家就應該玩手機，玩平板電腦。
2、小朋友朋友圈的影響。現在的小朋友已經有自己的小圈子，而且我們家長也都鼓勵孩子多出去交際，鍛煉自己。但小朋友在他的交際過程中會遇到很多問題，得不到家長的幫助。比如這個圈子的小朋友都在玩某個游戲，他為了融合這個圈子，也會跟著玩。他覺得這是對的，是必須的，不然跟其他人無法愉快的玩耍。有時候，這個所謂的“游戲”到底是什么游戲？有沒有妨害未成年人的成長？有沒有影響小朋友的身心健康？還需要我們家長多關注自己的小孩。
3、當前教育模式的問題。我們喊了很多年素質教育，到現在依然沒有落實。學校為了完成素質教育這個口號，平添了許多“折磨他人也折磨自己”的課外作業。這些老師、家長、小朋友每天要應付的東西對素質兩個字有沒有幫助？對他們的成長有多少積極的影響？我們不得而知，但我們知道的是這些東西耗費了大家的很多時間和精力！結果就是剛開始很新鮮，大家一起開心應對；慢慢的發現可能這些付出毫無意義，久而久之就到了完全厭惡純粹是為了應付的地步。最后，小朋友不僅討厭學習書本的知識，也開始討厭那些所謂的素質教育的內容。只有玩游戲來解悶啦！
4、游戲本身的吸引力。有些游戲的設計可謂煞費苦心，游戲團隊會請相關領域專家來做游戲玩法和成長模式，更容易讓人上癮。成年人都抵抗不了，何況小朋友。
5、小朋友自有的好奇心。小朋友正處在強力渴求知識的階段，任何能引起他興趣的東西都能讓他全神貫注。所以這時候是引導小朋友最好的時候，如果家長不引導，學校不引導，那只有游戲能引導他們了。
6、相關部門監管落實不到位。比如沒有游戲分級制度，只有發行號就可所有人下載。對小朋友教育階段的素質教育內容以及課外、課后作業內容沒有監管到位，造成大家一起“應付”的泥潭。
總之，做什么事情都不夠努力，也是沒有自信的一種表現，沉醉在手機的世界里面。特別是手機上玩游戲，很容易上癮的。這個就要靠個人的自制力去克服他，以上內容就是專家為大家解答關于對少年沉迷手機有什么建議，謝謝您的閱讀，和支持。