1、家長自己各個方面做的很好。有的家長沒事就去玩手機，卻要求孩子不允許玩手機；有的家長在工作中就不認真、不用心，卻要求孩子很用心的學習；有的家長就經常的情緒化，卻要求孩子有一個很平和的心態。這些不可能，所以我們先做好自我管理，當你各方面都很平衡，狀態也很好的時候，接下來才是你跟孩子互動。
2、真正的尊重，信任、理解、接納、愛。說起來只是幾個詞，但是家長真的用心做起來的時候，你發現里邊有很多的藝術性。記得一定不要討好，有的家長已經跟孩子在互動的時候小心翼翼，說每句話都不知道怎么樣說，那不是一種恰當的狀態。
3、想孩子戒掉玩手機的壞習慣。家長一定要以身作則，不要當著孩子的面玩手機。如果你都管不住自己，那也別怨孩子。現實生活中，咱們的家長是手機不離手，甚至帶著孩子一塊玩，開始不覺得什么，久而久之，你想讓孩子戒掉看手機的癮，那就不容易了。
4、在孩子教育的過程中，家長要有正確的辨析能力和遠見。還要有足夠的耐心。我們不難發現，有些父母把“玩手機”當成了和孩子談判的條件。甚至是一種“獎勵”。孩子平時不喜歡吃飯，只要孩子答應吃飯就給手機；孩子平時不喜歡學習，只要都答應完成作業就給手機；平時成績平平，只要考得好就獎勵玩手機。這些案例比比皆是。家長把手機當成了談判的條件，當成了進步的獎勵。須不知，這種條件和獎勵也會讓孩子上癮。