操縱是指使用巧妙的策略來獲得對某人的優勢或使某人屈服于自己的奇思妙想和幻想。一個控制欲強的孩子經常使用不同的策略來從父母、照顧者、兄弟姐妹或朋友那里得到他們想要的東西,無論是關注、喜歡的食物還是表揚。
有時,操縱可能是口頭上的,例如當他們說你沒有像你應該的那樣關心和愛時,它可能會以不同的形式表現出來,例如讓你感到內疚或幫助你您覺得有義務遵守。
孩子控制欲強怎么辦
1.設定一些目標
設定目標對于實現任何目標都至關重要。有時,孩子們必然會使用操縱來獲得他們想要的東西。但是,如果您覺得他們的行為變得重復,請嘗試為他們設定具體目標。
例如,您可以挑戰孩子耐心等待7天,以便聽取他們的特定要求。這將有助于孩子暫停并控制自發做某事的沖動。一周可以為孩子的氣質創造奇跡,它關閉了操縱和立即滿足的大門。
2.制定行動計劃
行動計劃是您可以讓您的孩子在需要關注或要求某事時遵循的內容。該行動計劃應考慮到您的家庭價值觀和理想的個性特征。這是您可以為您的孩子定制的行動計劃示例。要求某事后保持沉默至少60秒。如果您沒有收到回復,請在60秒后再次詢問。提及為什么您希望有人接受您的請求。聽聽對方的理由。
可以根據先前戰略中計劃的目標制定行動計劃。根據書面目標選擇一個行動,并確保目標,即孩子必須表現出的健康和理想的行為,是可行的。您可以將目標和行動計劃釘在墻上或冰箱上,以提醒孩子在不表現出操縱行為的情況下以適當和預期的方式要求某物并獲得某物。
3.成為榜樣
通過將自己塑造為榜樣來塑造他人是一種常見且有效的策略。作為人類,我們通過觀察他人來學習行為,這個過程也稱為社會學習。
父母可以將自己塑造成榜樣,向孩子展示當他們需要別人的東西時如何保持耐心。他們可以在孩子面前進行角色扮演,教他們根據要求等待某事的適當方式。這種方法對于教授社交互動、溝通、自我控制等非常有效。
父母還可以采用間接的角色建模方法,例如播放視頻或講述一個故事,其中包括有關操縱行為管理的課程。視頻或故事將包含與孩子的身份分開的角色,從而幫助您在教導他們時避免責備和羞辱。
4.制定明確的規則
規則不需要嚴格到足以限制孩子的思想和行動。為所有家庭成員制定靈活的規則,讓他們知道應該做什么和不應該做什么。規則可以寫成這樣的結構:每個人每天只能要求一次額外的零食。如果有人每天兩次要求額外的零食,他們只能在兩天后再次要求。如果有人要求額外的零食超過兩次,他們需要等待一周才能再次要求額外的零食。
這些是設置邊界的簡單但明確的說明,可以放置在用餐區。同樣,可以使用類似的策略制定其他規則,讓孩子們做出合乎邏輯的決定。這也教會了他們責任感,發脾氣的機會變得更小了。
5.提供宣泄的機會
宣泄是釋放痛苦和負面情緒以減輕我們靈魂負擔的心理過程。每個人都在某個時候需要它。當人們把自己的感受藏在心里時,他們往往發現很難擺脫它們,最終爆發出可能傷害到自己和周圍其他人的情緒。
您可以通過多種方式幫助您的孩子釋放壓抑的情緒或自由表達自己。這里有一些。與您的孩子玩一個語言游戲,你們每個人都會說出讓您煩惱的事情或分享傷害您的事件。問開放式問題,因為它可以讓孩子們分享更多。列出這些問題,每天在孩子放松時隨時問他們任何這些問題。另一個想法是寫一封信給某人而不發送給他們。用孩子希望他們知道的所有令人不安的想法和表情填滿這封信,然后丟棄、燒掉或撕成小塊。
6.幫助他們管理壓力
壓力通常會觸發孩子或任何人表現出憤怒和易怒的行為。壓力的觸發因素可以是任何事物,從物體到時間、地點、人物和事件,都可能導致孩子開始。為避免激活孩子的操縱行為,盡量在家里營造輕松的氛圍。您還可以了解更多有關兒童壓力的知識以及一些應對技巧,以幫助您的孩子應對任何情況。
7.讓他們參與健康的家庭活動
讓您的孩子參與計劃每日膳食、每周活動和休閑時間,以加強您的聯系并與他們建立深厚而牢固的關系。您還可以在放學后和周末一起進行各種活動。
有時,您孩子的滑稽動作和操縱行為會讓您感到緊張,考慮到他們的行為可能并不總是引人注目,因此管理他們的行為可能會讓人不知所措。嘗試這里給出的任何或一些提示,如果盡管您付出了所有努力,似乎沒有積極的結果,請始終放心地向專業人士尋求幫助。