現在孩子特別喜歡看手機，對手機的依賴真的很強，他們大多是在手機上看動畫片，相當多的孩子也在手機上刷抖音，孩子依賴手機怎么辦？那么如何減少孩子對手機的依賴？
孩子依賴手機的危害
1、孩子太小無法分辨，也沒有選擇的能力。孩子們在手機上看到的大部分內容與學習無關。一些觀看視頻的孩子更令人擔憂。他們一邊看視頻一邊笑，看起來很投入。
2、孩子刷手機時，占用了學習時間、活動時間、繪畫時間和游戲時間。刷手機是一種被動接受，不需要主動思考。大腦中的神經細胞鏈接不斷被修剪，學習能力不斷下降。對于處于快速生長發育時期的兒童來說，是非常不利的。
為什么他們在刷手機的時候很開心，就是因為不需要他們動腦筋，在很輕松的氛圍下得到了快樂。這種快感是膚淺的、短暫的，不太可能給大腦帶來很好的刺激。
3、孩子刷手機的時候，很容易在不知不覺中長時間看，對眼睛的負面影響很大，眼睛容易疲勞，影響力。尤其是年幼的孩子，眼部精細發育不完全。很多孩子都戴著眼鏡，說明出現了各種各樣的問題。
如何減少孩子對手機的依賴
1、自覺隔離手機，縮短兒童與手機的接觸時間。
2、設定在達到特定目標后可以看手機多久的規則。一方面，讓孩子延遲滿足，另一方面，讓孩子學會遵守規則。
3、分散注意力，多帶孩子多運動。經常運動的孩子精力充沛，精力充沛。電話對他的吸引力不大。
4、計劃孩子的時間。你可以讓孩子學習、畫畫、跳舞、學習音樂和做家務。
5、和孩子充分溝通，問他如果一直看手機會有什么不良影響。讓孩子自己總結，這樣更讓人印象深刻。問他看手機有什么收獲。讓孩子吸收積極的東西，我們應該多陪陪父母，我們應該盡量控制孩子看手機。
6、要想改掉壞習慣，建立一個好習慣，大約需要2-3周的時間。在此期間，家長要耐心，充分對待孩子遠離手機。一步一個腳印，不要罵孩子，甚至打孩子，那往往適得其反。表揚您的孩子減少看手機的時間，并鼓勵他或她做得更好。
如何減少孩子對手機的依賴？首先父母要以身作則，減少觀看手機的時間，或者在孩子身邊不要看手機，其次為孩子培養愛好，轉移孩子的注意力，這個過程中，要多鼓勵您的孩子，慢慢減少對手機的依賴。