如今孩子沉迷手機的情況，越來越普遍，防止孩子沉迷于手機之中，此時家長要學會正確的引導孩子，教會孩子正確使用手機的方法，創造良好的家庭氛圍，制定約束措施，以及成為孩子們的榜樣，從而避免孩子對手機產生過度依賴。
孩子玩手機如何控制與管理
1、父母要以身作則。很多父母自己也成為了“手機控制者”。他們整天沉迷于手機，沒有樹立起正確的行為示范，因此他們的孩子也學樣而行。因此，父母應該盡量控制孩子使用手機的頻率，并且自己以身作則。如果非常需要使用手機，最好盡量避免在孩子面前使用。
2、制定“限時令”。沒有規矩不成方圓，玩手機也應該有一定的紀律，父母可以根據自己的需求制定一個時間限制，可以考慮將時間限制設為半小時。當時間到了，父母應該立即收回手機，引導孩子積極利用手機。
3、選擇手機“替代品”。孩子愛玩手機的原因之一是社交的缺乏與精神生活的缺失。作為替代，你要在現實生活中滿足他的社交需求，如規劃豐富的假期生活。豐富的假期生活，能夠快速、合理解決孩子過度沉迷手機的問題，這其中，家長必須起到一個引導和幫助的作用，而不是發號施令者。
家長可以與孩子共同暢想假期生活，學習、交友、游玩等等，當孩子把大部分精力用在豐富的假期生活中時，自然而然解決了孩子過度沉迷手機的問題。
4、多陪伴孩子。加強與孩子的溝通，處理好親子關系。有相當一部分孩子之所以會沉迷手機，是因為太過孤獨、寂寞。獨生子女缺乏玩伴，平常家長又忽視對他的關愛和陪伴，他才選擇用手機來打發時間。
孩子過度使用手機的危害
1、阻礙身體發育。孩子經常玩手機，活動量少，容易造成身體發育遲緩，運動機能低下，長不高。長時間拿著手機，保持手在同一位置，也會影響手指的發育。如果孩子喜歡低頭玩游戲，對頸椎的傷害也很大，很容易導致脊柱變形。
2、學習成績一落千丈。只要有手機的學生，無一例外地成績下降或成績變差。因為只要有手機，你肯定會時不時想玩，根本不聽老師的知識，完全陶醉在這個虛幻的奇妙世界中。
3、造成視力下降。孩子經常玩手機對視力的影響尤為明顯。
孩子喜歡玩手機，家長可以從以下這幾個方面入手管理
一、了解孩子的需求。首先，家長需要了解孩子使用手機的需求，以便制定合適的限制措施。例如，如果孩子主要用手機學習，那么家長可以適當放寬限制；而如果孩子沉迷于游戲和社交平臺，那么家長就需要采取更加嚴格的措施來限制他們的手機使用時間。
二、設定合理的規則。家長應該與孩子一起制定關于手機使用的規則，包括每天可以使用手機的時間、禁止在特定場合使用手機等。同時，家長還需要對孩子的執行情況進行監督和評估，確保規則能夠得到有效執行。
三、提供替代活動。為了讓孩子減少對手機的依賴，家長可以引導他們參與一些有益的活動，如戶外運動、閱讀、繪畫等。這些活動不僅可以幫助孩子培養興趣愛好，還能讓他們遠離手機的誘惑。
四、加強溝通與教育。家長應該與孩子保持良好的溝通，了解他們在使用手機時遇到的問題和困擾，并給予適當的引導和教育。此外，家長還可以借助一些教育軟件或課程來教育孩子正確使用手機的方法，提高他們的信息素養。
五、為孩子樹立榜樣。家長自身的行為對孩子的影響是巨大的。因此，家長應該自己遵守規定，減少不必要的手機使用，為孩子樹立一個好榜樣。當孩子看到家長自覺控制手機使用時，他們也會更愿意遵循同樣的規則。
六、適時調整限制策略。隨著孩子的成長和變化，家長需要適時調整限制策略。例如，當孩子進入青春期后，他們的社交需求可能會增加，此時家長可以適當放寬對手機使用的限制。總之，家長應該根據孩子的實際情況來制定合適的限制策略，既要保證孩子的身心健康，又要尊重他們的個性和發展需求。