現(xiàn)在的孩子大多都喜歡玩手機(jī)，每天放學(xué)一回到家做的第一件事就是打開手機(jī)，平時(shí)放假的時(shí)候也是手機(jī)不離手，讓家長十分頭疼。那么如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮？
如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮
1、避免用玩手機(jī)做獎勵
很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學(xué)習(xí)或者完成某項(xiàng)任務(wù)，都會以玩手機(jī)為獎勵，其實(shí)這樣只會給孩子造成對手機(jī)的依賴性，是非常錯誤的做法。
2、提高孩子的自控能力
孩子玩手機(jī)上癮，多半是因?yàn)樽约耗昙o(jì)尚小，自控能力較差，這個時(shí)候家長就應(yīng)該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機(jī)的專注力。
3、注意力轉(zhuǎn)移法
其實(shí)孩子的內(nèi)心還是比較單純的，如果家長能夠根據(jù)孩子的性格特征，在孩子提出要手機(jī)玩的時(shí)候，給出其他的事情做，這樣的轉(zhuǎn)移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機(jī)的習(xí)慣。
4、時(shí)間填充法
如果你的孩子是因?yàn)槠綍r(shí)休息的時(shí)候無聊，這個時(shí)候家長可以給孩子報(bào)一些興趣培訓(xùn)班，讓孩子的業(yè)余生活充實(shí)起來，這樣就不會導(dǎo)致玩手機(jī)上癮的困擾，還能夠幫助孩子認(rèn)識更多的朋友。
5、家長以身作則法
作為家長，在家中也應(yīng)該避免玩手機(jī)的時(shí)間，最好不要在孩子面前玩耍，這樣也會被孩子效仿，導(dǎo)致玩手機(jī)成癮，只有戒掉玩手機(jī)，多陪伴孩子，才能夠很好地幫助孩子健康成長。
孩子玩手機(jī)上癮的原因
1、叛逆心理
很多家長會強(qiáng)迫孩子不能使用手機(jī)。面對家長的強(qiáng)迫要求，孩子們會感到不服氣，尤其是處于青春期叛逆的孩子，家長越不讓他做，他偏偏就得這么做，這樣會導(dǎo)致親子關(guān)系的破裂，那樣就更需要在網(wǎng)絡(luò)上去發(fā)泄或者尋求安慰，這是一個惡性的循環(huán)，孩子有手機(jī)癮也就不奇怪了。
2、學(xué)習(xí)成績差
孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績差，在學(xué)習(xí)上找不到成功和勝任的感覺，但內(nèi)心深處仍希望被肯定，而在玩游戲過程中發(fā)現(xiàn)自己能夠一路過關(guān)，在游戲中自己的能力被肯定和發(fā)現(xiàn)，于是就迷戀上游戲。
3、家長的壞榜樣
家長自己本身就有手機(jī)癮，經(jīng)常在孩子面前表現(xiàn)出來，導(dǎo)致孩子有樣學(xué)樣，家長的壞榜樣導(dǎo)致孩子慢慢的變得嚴(yán)重依賴手機(jī)。
如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮，想要戒掉孩子的手機(jī)癮，家長就要狠下心來，嚴(yán)格管理孩子的手機(jī)使用，不能孩子撒撒嬌就心軟，要堅(jiān)持原則，以身作則。