面對馬上就要參加高考的高三學生來說，沒有壓力是不可能的。這段時間里承受各種壓力，導致考生的情緒不穩定可以說是普遍存在的。那么，家長如何疏導高三孩子情緒呢？
如何疏導高三孩子情緒
一、調整心態
這里的調整不僅是家長要引導學生調整，家長自身也要調好心態，相信自己的孩子，用這種積極地心態去感染孩子，相信比你的焦慮很有用。此外，家長具備良好心態的同時帶著孩子出去轉轉，聊聊天，散散心。我記得我高考前會跟著母親去農地了吹吹風，去河邊的大石頭上躺一躺，真的特別舒服，這是心態上的調整。
二、學會和孩子相處
高考前的孩子壓力真的很大，一方面家長及親朋好友的關注，一方面是自己讀了這么多年的書就在這一次考試中見分曉，自身的背負的東西可想而知，所以家長在和孩子聊天溝通時切記少羅嗦，盡量別說話，要說也撿重要的說，否則嘮嘮叨叨反而不好，說不定孩子會和你吵起來。
三、行動上的關懷
雖然家長不能嘮叨，但是家長可以為孩子做一些無聲的關懷，比如給孩子做好飯菜，補充營養，這些都是孩子們可以感受到的，無聲的力量相信會更好。
如何疏導高三孩子壓力
首先，父母不能先焦慮，并且給孩子過大的壓力。比如時刻提醒孩子已經高三了，沒考上大學就完蛋了，等等。
其次，讓孩子跟著老師安排的節奏有條不紊的復習，如果自身有安排也有成效也可以。
然后，保證充足的睡眠，不要經常開夜車，睡眠不規律，常常會出現情緒問題，也可能變成惡性循環，出現更多的問題。休息時間就多休息，保證勞逸結合。
接著，作為父母，盡量讓孩子飲食合理，讓孩子有能量可以繼續。
最后，父母與孩子都要經常自我暗示：放松，把該學的都學了，不要想太多……
如何疏導高三孩子情緒？適當的給孩子鼓勵，不要讓孩子有太多的壓力，讓孩子懂得適當休息，比如可以帶孩了出去旅旅游或者跟孩子適當溝通了解孩子的情況。