隨著游戲的興起，現在青少年沉迷游戲變成了一個很普遍的現象，以前并沒有這種情況，可能現在的娛樂設施確實是變多了，人們的生活也好了，孩子也能夠擁有自己的手機了。那么青少年沉迷游戲怎么辦？
青少年沉迷游戲怎么辦
1、家長以身作則
沉迷是自制力薄弱的表現。其實不止青少年，很多家長對于一些事物也是有沉迷的行為。比如追劇、打麻將、打牌等。這些行為會在潛移默化中影響孩子，進而對游戲產生沉迷心理。所以在防游戲沉迷這個事情上，家長的前期影響是非常重要的。
2、學會放下手機
家長可以跟孩子商量著定一個計劃：在晚飯后、睡覺前兩個小時左右的時間內，全家不玩游戲，把手機放在某個地方。這兩個小時全家人在一起交流、聊天、做游戲、做家務、開家庭會議、運動等等，如果兩個小時保證不了，可以減為一個小時。
3、培養好的習慣
孩子的業余時間，好的習慣不去占領，壞的習慣就會占領。象棋、跳棋、撲克、羽毛球等等，對孩子也有很強的吸引力，前提是你要帶著孩子一塊學、一起玩，教會孩子基本游戲規則，適當的還可以打破某些規則，讓其入門領略其中的樂趣，一起培養好的習慣。
青少年沉迷游戲的原因
1、學習壓力太大
為了逃避現實中的壓力，青少年的學習壓力是非常大的，相比于困難的現實，他們更愿意沉迷于虛擬的游戲世界中去，這比學習可簡單多了。
2、自制力薄弱
游戲中有很多暴力，刺激的因素，對于青少年的吸引力是非常大的，讓他們很難控制自己。
3、缺乏約束
青少年這一群體，自我約束力較差，又對陌生領域極具探索欲望。如果家里對孩子缺乏必要的約束，就容易讓孩子走出正常軌道，沉迷于電子游戲中。
青少年沉迷游戲的原因有很多種，但是不管是哪一種，都不是孩子耽誤學習的理由。家長一定要做好監督，控制孩子的游戲時間，引導孩子走回正確的道路。