俗話說，“學好數理化，走遍天下都不怕”！數理化易學難精細，想學好數理化的難度系數亦是眾目睽睽的。高一數理化全部跟不上咋辦？不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間。
高一數理化全部跟不上咋辦？
1、認真分析三科試卷
數學、物理、化學三科成績不好，拿到試卷之后，高一學生一定要認真分析三科試卷。把每一科試卷從第一題到最后一題仔細分析一遍，不要只看錯題，要把所有題都分析一遍。然后找出其中不會的題，把不會的題再做一遍。對于再次做錯的題，要分類整理到錯題本上。每一道錯題都要認真核對答案，看看答案的每一步是如何來的，為何自己沒有想到。
2、黃金時間來記憶
抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。
3、整理知識框架，掃清知識漏洞
學習任意學科最先要做的第1步都是整理知識框架，其關鍵目標是樹立自身的知識體系，同一時間查驗科目知識漏洞并即時查缺補漏，掃清學習阻礙，為以后的學習確立基礎。
4、獨立思考，提高各項能力
數學、物理、化學三科屬于理科類的科目，理科類的科目對學生的邏輯思維能力、推理判斷能力、空間想象能力、計算能力有很大的要求。在學習的過程中，同學們要努力提高各項能力。做題是提高能力的重要途徑。做題的時候，同學們不要為了做題而做題，做題的時候要認真讀題，仔細分析每個步驟，做完題之后要認真總結。
5、多解題、精解題
“實踐出真理”通常適用各項事，一樣也適用學習。因此在把握了定律、公式以后，學員應該進行“實戰”，學以實用才算是學習的基礎。但是在解題過程中切勿刷題，多解題但是也要精解題。
6、學習要有時間限制
為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這樣可以使注意力高度集中，提高復習效率。
7、擅長總結概括，把握應試技巧
在平常學習中要即時概括筆記，在課后作業、小測驗中也要即時對錯題進行糾正和記錄，如此在臨考時就能夠對于自身的筆記與錯題集進行目的性的溫習。而在學習中也要擅長總結概括，對教師講授的考試技巧也要銘記在心。