面對孩子玩手機上癮的現狀，家長們要心平氣和的與孩子溝通，了解孩子內心的想法，循序漸進的引導孩子，相信一定可以使孩子遠離手機。
兒子玩手機上癮怎么辦
首先，建立明確的規定和界限是非常重要的。你可以設定每天允許孩子使用手機的時間段，例如晚飯后一小時和睡前半小時。同時，你需要嚴格執行這些規定，讓孩子知道你的期望是什么。
其次，鼓勵孩子參加戶外活動和社交活動。研究發現，過度使用手機會導致孩子缺乏運動和與他人互動的機會，從而影響他們的身心健康。因此，你可以鼓勵孩子參加一些體育活動、俱樂部或者志愿者活動，讓他們有機會結交新朋友，發展新的技能。
再次，作為家長，我們也需要以身作則。如果你自己在孩子面前過度使用手機，那么孩子也會模仿這種行為。因此，你需要設定好自己的手機使用規則，盡量減少在孩子面前使用手機的時間。
最后，教育孩子關于數字設備的正確使用方法也非常重要。可以教導他們如何保護自己的隱私，如何辨別虛假信息，通過這樣的教育，可以讓孩子更加明智地使用手機和其他數字設備。
兒童長時間看手機會有哪些危害呢
1.視力受損。長時間看手機會讓兒童的眼睛長時間處于高度緊張的狀態，容易導致眼睛疲勞、干澀、視力下降等問題。
2.影響睡眠。兒童長時間看手機會讓大腦處于高度興奮的狀態，導致難以入睡，影響睡眠質量。
3.影響學習。長時間看手機會讓兒童分心，無法集中精力學習。而且，手機上的游戲、視頻等內容會讓兒童沉迷其中，影響學習效果。
4.影響身體健康。長時間看手機會讓兒童長時間處于靜態狀態，容易導致肥胖。而且手機輻射對身體健康也有一定的影響。
孩子沉迷手機的主要原因
1.社交需求：年輕人的社交需求很大，現代社交大多通過社交軟件和社交媒體進行，因此他們花費大量時間在手機上。
2.游戲：手機游戲可以讓孩子們獲得娛樂，解壓和成就感。
3.娛樂：手機提供了許多娛樂資源，如音樂、電影和視頻，孩子們可以使用手機在家中自由地享受這些資源。
4.好奇心：孩子們對手機新技術和功能的好奇心很強，很容易花費大量時間在探索手機上的各種功能上。
5.缺乏休閑活動：相對于戶外活動和運動，孩子們往往缺少休閑活動，手機成為他們消遣和娛樂時間的主要來源。
6.家庭環境：在忙碌的家長和擁擠的城市生活中，孩子們往往缺少與家人的互動和陪伴，手機成為孩子們與外界溝通的主要途徑。