自從孩子步入青春期之后，很多家長就會發(fā)現(xiàn)，孩子的情緒變得越來越不穩(wěn)定了，常常會因為一點小事就大發(fā)雷霆。對于這種情況，家長一定要找出問題的根源所在，然后對癥下藥。
12歲孩子情緒不穩(wěn)定是怎么回事
1、家長的教養(yǎng)方式。家長有時會把自己在工作上的不如意，情不自禁的帶進家庭中，當(dāng)看到孩子把家又弄的一團糟時，就會把自己的怒火發(fā)到孩子身上，孩子就會感到很茫然。長此下去，隨著孩子年齡不斷的成長，父母的吼叫只會讓孩子生起反抗之心。
2、正處于矛盾的環(huán)境中。若父母之間關(guān)系沖突，會讓孩子處于矛盾的環(huán)境中，給父母中某一個人親近或站在一個立場上，他們會承受著很大壓力或不能應(yīng)對此問題，所以情緒變得不穩(wěn)定。
3、成長過程中特定時期。孩子在7~8個月時會大喊大叫；1~2歲時情緒不穩(wěn)定，比較固執(zhí)，堅持自我；4~5歲時情緒非常不穩(wěn)定，突然高興又突然暴怒；進入青春期后會出現(xiàn)激烈的情緒沖突，或肢體上的沖突。在這幾個時期中情緒不穩(wěn)定是正常的狀態(tài)。
4、家庭氛圍不和諧。如果孩子處在一個每天都有爭吵的環(huán)境中，那么孩子就會有負面情緒，也會受到父母的影響，變得情緒暴躁不穩(wěn)定，慢慢的，孩子就會控制不了自己的情緒。
5、對孩子缺少關(guān)注。當(dāng)孩子在博取關(guān)注的時候，父母要給予孩子足夠的關(guān)注，如果沒有給孩子足夠的關(guān)注，孩子可能會通過一些比較極端的方法，來爭取到父母的關(guān)注，慢慢的就會養(yǎng)成習(xí)慣，用這種不好的方式來博得父母的關(guān)注。
12歲孩子情緒不穩(wěn)定怎么辦
1、理解孩子的心理變化。青春期孩子性格敏感，心理變化較快，難以控制自己的情緒。家長要理解孩子在這個階段的心理。在平時多關(guān)注孩子的情緒變化，讓孩子感受到家庭的溫暖和家長的關(guān)愛。
2、學(xué)會傾聽孩子的內(nèi)心。如果孩子遇到困難或者需要傾訴時，家長應(yīng)該耐心的傾聽，給予積極的回應(yīng)和支持，在這個過程中了解孩子的內(nèi)心想法和訴求。
3、建立穩(wěn)定的生活規(guī)律。在平時對孩子的學(xué)習(xí)和作息時間進行合理的調(diào)整，確保孩子有足夠的睡眠和運動，同時可以增加出去放松的時間，有效的緩解孩子情緒。
4、營造溫馨有愛的家庭環(huán)境。家長要多花些時間去陪伴孩子，打造溫馨和諧的家庭環(huán)境，讓孩子處于穩(wěn)定的家庭氛圍下，對于情緒的穩(wěn)定有很大的幫助。
孩子情緒不穩(wěn)定，家長該怎么做
孩子情緒不穩(wěn)定時父母不能太自責(zé)，教給孩子如何照顧自己情緒。很多孩子不知道該如何舒緩或照顧自己情緒，不妨鼓勵孩子把情緒釋放出來。家長給孩子一個比較寬松的環(huán)境來表達自己，不能強迫，認真傾聽他們情緒背后的訴求。
情緒是看不見摸不到的，若父母直接對孩子講解情緒，反而不容易被理解，不妨通過書籍描述或解釋，能讓孩子更加容易接受。情緒控制要靠孩子進行自我控制，另一方面父母需給孩子一些小技巧，如深呼吸或向父母傾訴等，通過正當(dāng)有意義的行為來發(fā)泄情緒，緩解內(nèi)心的焦躁。