孩子迷戀手機其實是一件現在社會中很常見的事情，家長要用一種平常心去看待孩子的行為，再采取合適的方法引導孩子，讓孩子明白沉迷手機的危害，減少孩子玩手機的時間。
兒子迷戀手機怎么辦
1、父母要提高意識并主動介入。父母首先應該認識到手機成癮是一個嚴重的問題，承認孩子可能正在遭受到這種癮的影響，并開始采取措施加以預防和引導。
父母可以與孩子討論手機對健康的影響，以及過度使用手機可能導致的其他負面后果。通過說服孩子學會自我控制手機使用，父母應該扮演著孩子生活中的重要角色。
2、限制手機使用時間。父母可以通過制定一個家庭規定來規范孩子的手機使用時間，這個規定可以規定孩子每天只能使用手機一定的時間，而在學校期間要禁止使用手機。此外，父母還可以規定孩子每隔一段時間需要休息一下，給眼睛和大腦充分的休息時間。
3、鼓勵孩子參加課外活動。讓孩子參加體育俱樂部、音樂團體、戲劇班或其他課外活動可以讓他們遠離手機。這樣孩子會有更多的對外聯系和參與社交活動的機會，從而降低他們沉迷于手機的可能性。
4、制定一個家庭計劃，讓所有家庭成員參與其中。制定一個家庭計劃，安排一些時間讓家庭成員一起做一些事情。這可以幫助孩子感到自己不是單獨一個人，而是居住在一個有愛的家庭中。可以一起做家務、看電影、玩游戲等活動。此外，父母也可以鼓勵孩子和其他家庭成員一起制作餐食或進行其他一些有趣的活動。
5、通過不同的方法獎勵孩子。當孩子成功地減少了手機使用時間或者做了一些家務，父母可以適時地給予一些獎勵。這些獎勵可以是外出娛樂、購物卡或者是其他孩子感興趣的東西。通過這種方式，孩子會更加愿意遵守規定，而且也會更加樂于參與家庭活動。
6、教育孩子關于健康生活的重要性。青少年時期的孩子往往不會意識到手機使用的危害，他們需要被教育如何保持健康的生活方式。父母可以給孩子分享健康生活的信息，如良好的睡眠、健康的飲食、適度的鍛煉等。
兒子迷戀手機的危害
1、影響孩子的生物鐘。有的爸媽覺得，孩子上床臨睡前，貪玩一會手機沒有大礙?？赏褪呛⒆釉诖采鲜褂檬謾C的這1個小時，平板、電子產品發出光線，減少了孩子體內生成褪黑激素的22%。
這會直接影響到孩子的生物鐘，使孩子在睡覺的時候，處于一種淺睡眠狀態。也就是說，剛玩完手機的小孩子，很難進入深度睡眠，會下意識地控制不住手，想要再玩幾個小時。
2、消磨意志、侵蝕理想。人生都是充滿理想的，很多人的理想信念就是在青少年階段有了雛形，而后在人生的成長過程中努力追尋和實現。青少年是祖國的未來，一些青少年沉迷網絡游戲，漸漸地就會消磨意志力，淡化了人生理想，潛移默化地影響成長成才。
3、脫離現實、自我封閉。虛擬的網絡不是真實的世界。網絡游戲提供了一個各種各樣角色的機會，青少年辨別能力弱，長期玩網絡游戲，有的可能出現角色互換，以為虛擬世界是真實的，進而迷失自我，自我封閉，嚴重的還會出現心理問題。
如何讓孩子走出網絡沉迷
1、和孩子約定。家長要看孩子沉迷手機的程度去和他交流，青春期的孩子，家長越強迫逼他，越容易造成孩子逆反。家長可以用溝通的方式，幫助他合理的安排玩手機的時間。跟孩子做個協定，比如做好某件事我可以讓你玩會手機。
2、家長以身作則，做好行為榜樣。家庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師，言行舉止會潛移默化地影響到孩子。
有的父母下班一回到家就躺在沙發上玩手機，孩子看著也想著玩手機的沖動。心想：等會爸爸媽媽看完，我也要看，看看有什么新鮮好看的東西。