現(xiàn)在發(fā)展比較迅速，手機(jī)成為了必不可少的電子產(chǎn)品，而且手機(jī)也已經(jīng)成為了高中生必不可少的伙伴。對于高中孩子來說，學(xué)習(xí)才是首要任務(wù)，如果在手機(jī)上花費的時間過多，那么成績自然會受到影響的。
高一兒子叛逆沉迷手機(jī)怎么辦
1、家長可根據(jù)孩子的興趣愛好尋找能替代手機(jī)游戲的事物，讓孩子在物化方面尋找到在手機(jī)游戲里面體驗和感受到的滿足感。如體育運動替代手機(jī)游戲，找到能量的輸出口。
2、家長可以試著從孩子的角度與孩子進(jìn)行溝通，鼓勵孩子說出自己的想法，明確孩子沉迷手機(jī)的原因，然后耐心引導(dǎo)孩子明確手機(jī)沉迷的不良影響。
3、與孩子一起制定合理的時間管理計劃，并加以監(jiān)督和落實。規(guī)定學(xué)習(xí)時間和休閑娛樂時間，合理分配手機(jī)使用的時間。家長可以使用倒計時工具或應(yīng)用程序來幫助孩子控制使用時間，確保手機(jī)不會占據(jù)過多的學(xué)習(xí)和休息時間。
4、家庭氛圍對于孩子手機(jī)使用的控制起著重要作用。家長應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造一個良好的家庭氛圍，實行良好的家庭規(guī)矩。例如，在學(xué)習(xí)時間，家庭成員共同約定不使用手機(jī)，共同學(xué)習(xí)或進(jìn)行其他有益的活動。
5、與孩子進(jìn)行心理溝通，培養(yǎng)他們對于手機(jī)沉迷的意識和理解。幫助他們明確學(xué)業(yè)目標(biāo)以及手機(jī)使用與目標(biāo)之間的關(guān)系。鼓勵他們注意自我控制，逐漸將手機(jī)使用適應(yīng)于學(xué)習(xí)和生活的需要。
孩子沉迷手機(jī)的原因，家長要明白
一個時代有一個時代的玩樂方式，對于今天的孩子，玩手機(jī)是不可避免的，家長簡單的制止也不理性。有時孩子過于投入，一味追求玩手機(jī)的好玩，于是就置學(xué)習(xí)于不顧，不分場合的玩。
孩子在學(xué)習(xí)上遭遇重大挫折，喪失信心，自覺無力提高無法趕上其他同學(xué)，加之危機(jī)感不強(qiáng)，覺得離高考還很遠(yuǎn)，多種原因讓孩子拿起了手機(jī)。
孩子的自控力比較差，自我管理能力比較薄弱。而手機(jī)的存在提供了一個通往互聯(lián)網(wǎng)世界的終端窗口，孩子也更容易沉迷。
叛逆期孩子沉迷手機(jī)如何管教？家長看看以下內(nèi)容
孩子常因為學(xué)習(xí)、人際交往壓力大，選擇通過沉迷手機(jī)的方式躲避現(xiàn)實，這個時候就需要家長為其緩解壓力，要經(jīng)常鼓勵孩子，給予孩子認(rèn)可，讓他們在喜歡、感興趣的領(lǐng)域發(fā)光發(fā)亮，當(dāng)孩子壓力減小，心中有所追求的時候，自然會減少對手機(jī)的依賴。
家長要以身作則，現(xiàn)如今手機(jī)不離手的又豈止是孩子呢？若是家長整日捧著手機(jī)，對于孩子而言是毫無說服力的，家長要少說多做，不要自己天天玩手機(jī)，要做好榜樣的作用。
設(shè)置合理的使用時間，家長與孩子一起制定合理的使用時間，并遵守約定。逐漸減少使用時間，培養(yǎng)孩子科學(xué)合理地使用手機(jī)。
多進(jìn)行野外活動也是為了削減孩子的上網(wǎng)時刻，俊美的河流山川每一個孩子都會喜愛的，特別是在節(jié)假日的時分，家長當(dāng)時正值放假，一定記住帶孩子出去逛逛。