在數字時代，孩子使用手機沒有節制，很多家長對此表示很困惑，如何做好孩子的榜樣，如何和孩子一起探索“屏幕”世界，對新時代的父母來說，任重而道遠。
孩子沉迷手機怎樣教育
1、適當理解和接納。站在成人的角度看問題，總是難以理解孩子的世界如何奇妙。家長不妨多些深入了解孩子，探尋孩子喜歡的事情的趣味與魅力。一來可以聽聽孩子的傾訴，二來也能和孩子交流感情。
作為家長，也要告訴孩子電子產品是工具，不能讓它們過多的占用我們的生活與實踐。在日常生活里，我們要給孩子做良好的示范，只要不囿于沉迷，孩子就能夠把控好玩手機的時間。
2、約定共同的規則。告訴孩子你理解他玩手機的正常需求，但是不能過于沉溺其中。為了對過度玩手機有更好的限制，家長可以一起制定一個共同遵守的規則。這個規則不應是單方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。
好的規矩離不開嚴格的執行，家長和孩子定下了的規矩，堅持下來就能變成好的習慣。讓孩子從小養成好的行為習慣和認知，這將使之受益一生。
3、豐富孩子的生活。孩子良好行為習慣的養成，需要家長進行引導和教育。為了防止孩子沉迷手機，家長可以培養孩子的興趣愛好，充實他們的日常生活體驗。和孩子一起游戲、閱讀、運動。另外，我們也可以多鼓勵孩子與人交往，拓寬孩子的交際圈，將他的注意力投入到更有意義的事情中去。
4、給予孩子足夠的陪伴。當孩子和父母興高采烈的玩鬧時，孩子是不會想起來玩手機的，所以當孩子沉迷于手機的世界時，家長應該反思一下是否是自己陪伴孩子的時間不足夠，和孩子認真地玩一場游戲，家長們會發現令孩子感到快樂的不僅僅有手機，還有孩子們最愛的父母。
5、家長以身作則。孩子喜歡玩手機，與家長也有一定關系。孩子小的時候，為了減輕自己的壓力，讓孩子玩會手機。還有就是，孩子放學回家了，家長拿個手機玩的不亦樂乎，孩子也會受到影響。
因此，家長要以身作則，給孩子樹立做好榜樣。吃飯的時候，輔導孩子寫作業的時候，不要拿出手機。可以和孩子聊聊天，說些孩子感興趣的東西。
孩子成天手機不離手的原因
1、孩子的娛樂方式單一。現在的孩子，娛樂的方式極其單一，除了電子產品，其它很少。不像父輩那個年代玩耍的自制玩具樂趣多。
2、孩子缺乏足夠的陪伴。現代家庭大多數家庭都是獨生子女，每天除了繁重的學習任務外，沒有伙伴陪伴；孩子為了緩解壓力，只好借助手機為伴，聊qq、刷微信、看抖音，從手機中打游戲看電影，尋找快樂，打發時間，獲得滿足感。農村留守兒童，父母長期在外，就是以手機當伙伴消除孤獨和寂寞。
3、對孩子的視力有影響。當孩子每天做到連續玩手機半小時以上，平均每分鐘眨眼的次數會超過7次，同時淚膜破裂時間也會呈現平均小于5秒的狀態。玩手機也很容易造成視力的疲勞，這也是對孩子視力影響最直接的原因。
在假期的時候會出現孩子們佩戴眼鏡的高峰期，這其中與孩子不規律的作息和過于沉迷手機游戲有著很大的關系。
引導孩子正確使用手機的過程中要注意哪些問題呢
1、定指標。孩子在開始使用手機之前，約定好一個使用時長，比如30分鐘，一到時間立即歸還。注意是跟孩子約定，而不是命令，一定要詢問孩子是否接受，也可以讓孩子提出自己的想法，甚至提出對父母的建議，孩子如果可以對父母提出建議的話，那孩子也會更容易的去接納父母的建議。
2、要監督。當時間快要到了的時候，家長可以給孩子進行一個提醒，當孩子發現手機使用時長即將要到的時候，他即便再不舍，也要學會放下。
3、有賞罰。每次孩子都可以很好的執行我們約定好的原則之后，一定要及時的給予孩子正面的激勵，可以是言語上的，及時告訴他“孩子你真棒，爸爸媽媽為你高興！”讓孩子清楚地知道，做每一件事情都需要有節制。
如果這一次超時，或者賴著不還，家長一定要給予對應的懲罰，不用過重，可以是下一次停止使用等。讓孩子清楚地知道，破壞規則是需要承擔一定后果的，教會孩子守信。