小孩手機上癮有什么辦法戒掉
1、給他選擇一款合適的玩具，多進行戶外運動
現在孩子近視率不斷攀升，原因之一就是玩手機太多，戶外運動少，導致眼睛一直處于疲勞狀態得不到休息。家長要根據孩子的興趣愛好，選擇一款適合孩子的戶外玩具，別讓他總悶在家里了。對于男孩子來說，射擊游戲是不錯的選擇，因為它具有挑戰性，還可以多人一起玩耍，讓孩子沉浸在游戲和友誼的快樂中。
2、家長要做到高質量陪伴
孩子玩手機，很大一部分原因是缺乏父母陪伴，或者父母沒做好榜樣，在陪伴孩子時總是自顧自的低頭玩手機，忽略孩子的需求。久而久之，孩子會對手機產生好奇心，染上愛玩手機的毛病。家長在多陪伴的同時，更要做到高質量的陪伴。所謂高質量陪伴，就是增加和孩子的互動溝通，比如和孩子一起去公園散步、玩親子游戲等，讓孩子根本想不起來玩手機。
3、培養孩子的興趣愛好
孩子思維活躍，學習能力強，真是培養他興趣愛好的好時機。家長可以征詢孩子的意見，問他喜歡學習什么，不管是畫畫、舞蹈還是輪滑，對孩子的身心發展都是有益的。并且學習時間會壓縮孩子玩手機的時間，減少玩手機所產生的不良影響。
4、父母要做好孩子的榜樣
小孩手機上癮是因為小孩子都愿意學著自己的父母，父母干什么他就干什么。說到底是出于對父母的信任，他們認為父母做的肯定都是對的。很多父母下班之后無事可做，直接躺在床上或者躺在沙發上玩手機，小孩子一看父母玩手機，也學著他們開始玩兒手機，這就怪不得孩子了，因為家長沒有做好榜樣。
5、多給孩子一些陪伴
有很多時候，孩子玩兒手機并沒有什么目的性，就是打發時間而已。如果父母能多給孩子一些陪伴，他可能就不愛玩手機了。孩子心里更希望父母能跟他們一起玩兒，而不是跟手機一起玩兒。
6、制定規矩
家長還是要制定一些規矩，這些規矩不僅讓孩子接受，自己也要遵守。比如可以給孩子規定規矩，每天可以玩多長時間的手機，讓孩子學會休息，也要學會學習。又比如家長下班之后覺得很累，想玩一會兒手機，可以跟孩子解釋一下，就說玩一會兒手機是為了放松自己，但是時間到了之后就必須停止玩手機。