消除孩子的恐懼心理可采取的辦法：1、家長要管理自身的負面情緒，不要傳遞給孩子；2、家長要陪伴在孩子身邊，及時給孩子安撫，緩解孩子的恐懼心理；3、用同理心感受孩子的情緒，了解孩子內心的真實想法；4、了解孩子恐懼的來源，采取具體的方法幫助孩子走出恐懼。
如何消除孩子的恐懼心理
1、家長要管理好自身的情緒
父母應管理好自己的壓力和情緒，別傳遞給孩子。只有當你有能力照顧自己的時候，你的孩子需要你時，你才有能力去幫助他。別忘了，父母有壓力，孩子同樣也會有壓力。父母有能力自我調節，孩子沒有，他需要父母引導和疏導。
放下架子，放下期待，學會做一個積極的傾聽者。當你敞開心扉的時候，你也是在給孩子示范，教會他如何傾聽與溝通的技巧。放下對孩子成績排名的期待，讓孩子積極輕松應對每一次學習中的挑戰。成績不能代表一切，但健康的心態才是一切的基礎。
2、家長要陪伴在孩子身邊
當然大家在實踐過程中會發現孩子確實真的無法克制自己內心的想法，這時候最主要的就是陪伴。在陪伴的過程中必須清楚自己要做什么？可以走到窗邊看看，讓孩子意識到什么都沒有。孩子在恐懼的時候，無所謂的態度去指責真的只會適得其反。要是我們想讓孩子擺脫這種恐懼情緒，最好還是在陪伴孩子的同時，將孩子恐懼的事物情景化。相信通過這樣的方式，孩子也會克服恐懼心理。
3、用同理心感受孩子的情緒
不僅是孩子會產生恐懼心理，即便是成年人很多時候也會產生一定的恐懼心理，所以家長們應該多站在孩子的角度去感受這種情緒，以同理心的方式和孩子進行交流，更深層次的了解到他們內心的真實想法。只有當孩子在恐懼的時候找到的依賴，他們的恐懼便會因為這種依賴漸漸的消失或者是減弱。
4、了解孩子恐懼的來源
想要解決問題，那么就要找到問題的根源。而孩子經常出現恐懼心理時，家長不僅要幫助他們克服，同時也要了解孩子這種恐懼心理的根源。只有掌握了根源，家長們才能更好地制定應對措施，才能下意識地去避免引發孩子這種恐懼心理的類似情形。家長在日常生活中的經常陪伴，不僅能夠讓孩子有越來越多的安全感，而且還能有效地降低他們產生恐懼心理的發生概率。