多陪伴孩子，多去關注孩子，給孩子一些正向鼓勵。平時多鼓勵孩子，讓她樹立一定的自尊心。孩子受到挫折后，不要急于安撫她的情緒，要讓她認識自己的問題以后，耐心的幫助她，才能提高孩子的心理素質。那么，如何鍛煉孩子的心理素質？
如何鍛煉孩子的心理素質
1、培養孩子的自理能力
孩子的生活自理能力并不是什么雞毛蒜皮的小事情，它不僅關系到孩子生活是否舒適，也關系到孩子有沒有自信心。具備生活能力的孩子，什么事情都會做，什么事情都難不住他，他的自信心就會很強。而缺乏生活自理能力，事事不會做，處處有困難的孩子，不僅生活上會遭受許多磨難，還會逐步滋長自卑心理，以致在學習和工作中也覺得自己處處不如人。
2、從小事做起
首先家長應該有明確的目的，要培養那個方面的，培養孩子也是一個大工程，因為好多東西都是要從小事來做起，按照規定一步一步來，規定任務和目標一點點的去達成，在這個過程中慢慢的培養孩子的心性，小孩子學的快，忘記的更快，這需要一個長期的過程來堅持。
3、不否定孩子
在孩子小時候，父母不能輕易的否定孩子，當孩子做錯事情的時候，要先和他講明白，這件事情為什么錯了，錯在哪里，做錯事情后會引發什么樣不好的結果，然后再告訴他你這件事情做的不對，以后要改正。
用這樣的方式，能減少父母否定對孩子的傷害，同時，孩子會更加深刻的認識到了自己的錯誤，他在以后的日子里就不會輕易的去犯同樣的錯，父母的否定少了，孩子的自卑也就隨之而去。
4、要對孩子進行正確的教育
開闊他們的眼界，敞開他們的胸懷，使他們感受到世界是美好的，生活是令人神往的，平時要給他們講解祖國遼闊的疆域、悠久的歷史、豐富的資源、壯麗的河山，激發孩子民族自豪感和自信心。
5、多鼓勵孩子
孩子的心理素質培養非常重要，如果心理素質過差的話，主要教育方式不當導致的。平時一定要多鼓勵孩子，讓他樹立一定的自尊心。孩子受到挫折之后，不要急于去安撫他的情緒，要讓他認識自己的問題以后，耐心的幫助他。一定要訓練孩子的膽量，適當的時侯也要進行挫折教育，才能更好的幫助孩子提高心理素質。
6、挫折教育
抗挫折能力是心理素質的重點，抗挫折能力差主要是教育方式的不當。家長要有挫折教育意識，當孩子遇到小挫折時適當時間進行挫折教育，不要急于安慰引導孩子認識問題所在，培養孩子自尊心，鍛煉孩子膽量。
如何鍛煉孩子的心理素質，讓孩子參加興趣班，提高修養與愛好。提高孩子的身體素質，鼓勵孩子積極參加體育鍛煉。心理素質，需要慢慢得鍛煉，比如說大人問小孩話的時候，周邊的人不要替孩子回答，會限制小孩子的想象力。